牙齿矫正正畸一年半，这些护牙危害误区要警惕！

我做牙齿矫正正畸已经有一年半了，虽然牙齿酸疼、吃东西不方便、清洁麻烦这些问题一直困扰着我，但是我发现牙齿真的一点点变得更整齐了，让我相信这一切都是值得的!

因为牙齿矫正正畸是牙病高发区，我一直很担心会出现牙套脸、黑三角、蛀牙等不可逆的问题，为此我的牙医特地帮我准备了一套口腔护理组合拳，包括日常口腔护理习惯和口腔护理产品，我个人用着感觉不错。为了让大家在口腔护理方面少走弯路，今天给大家做了一个口腔护理知识分享!希望能够帮助到准备牙齿矫正正畸或者牙齿矫正正畸过程中的小伙伴!

在牙齿矫正正畸期间，大家需要尽量不要吃零食，少吃甜食，特别是口香糖，它会黏在矫正器上，很难刷干净，时间久了也容易引起蛀牙问题。

戴上牙套以后，牙龈一直受到牙套的压迫，更容易出现牙龈发炎、牙龈萎缩问题，而按摩牙龈可以缓解这种压力，促进口腔软组织的自我恢复，预防这种问题，手指、牙刷都可以按摩牙龈，但我更喜欢冲牙器，按摩力度精准可控，还可以清洁口腔。

如果大家是佩戴隐形牙套的话，那大家在戴牙套的时候要避免吃蓝莓、咖啡、咖喱等易染色的食物，不然牙套就像下图一样被染上颜色，清洗起来非常麻烦。

错误的刷牙方式也会让牙龈牙齿受到伤害，牙医建议我使用巴士刷牙法，清洁效果好还不伤牙，如果因为牙套的存在，难以完成正常的竖刷，大家还可以选择转圈刷，清洁效果也不差。

在牙齿矫正正畸期间，早晚刷两次牙是远远不够的，大家的刷牙频率应该和吃东西的频率是一致的，每次进食后，都应该及时漱口，等待半小时后就尽快刷牙！

提醒大家不要使用美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏等牙齿美白产品，它们都是靠大量的过氧化物来美白牙齿的，对牙齿的伤害非常大，本来牙齿矫正正畸期间牙齿就很敏感，使用这些产品后牙齿会变得更敏感，

关于生活上的一些口腔护理习惯就分享到这里了，此外大家还要选择正确的口腔护理产品。牙医推荐我使用电动牙刷、冲牙器、凹凸刷、正畸蜡、小束头刷以及含氟牙膏、牙线等产品！下图是我用过的口腔护理产品。

我现在主要用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿，以前使用手动牙刷刷牙时，很那刷净牙齿缝隙、牙根、牙背以及牙齿牙套之间的缝隙等牙病高发区，但使用电动牙刷、冲牙器的话，就能清洁感觉，有效去除牙菌斑，预防和改善口腔问题。操作过程也很省时省力，还可以美白牙齿、清新口气。因此牙医也建议我们使用电动牙刷与冲牙器来清洁口腔。

我国90%以上的人都有牙病，口腔环境十分复杂，清洁难度也非常高，手动牙刷已经难以满足国人的清洁需求了，因此专业牙医建议国人使用电动牙刷、冲牙器。

在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的，以及电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！

如果你准备戴钢牙矫正牙齿，一定要备好正畸保护蜡，托槽真的巨磨嘴巴，很容易出现口腔溃疡，而正畸蜡可以避免口腔黏膜被牙套反复剐蹭，有效避免口腔溃疡问题。正畸蜡我推荐米妍、严迪家的。

建议大家使用牙线、凹凸刷、小束头刷来清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有矫正器与牙齿之间的缝隙，可以有效降低牙病发病率。牙线我觉得屈臣氏、小鹿妈妈家的不错，凹凸刷、小束头刷可以选择严迪家。

最好不要使用漱口水来清洁口腔，因为漱口水内含有很多对口腔不利的化学成分如抑菌剂、色素、酒精等等，如果漱口水用得太频繁会破坏口腔内的菌群平衡，引起各种口腔问题！

建议大家使用含氟牙膏来清洁牙齿，在佩戴牙套时，很容易出现蛀牙问题，而含氟牙膏能有效预防蛀牙。含氟牙膏我推荐佳洁士、高露洁家的。

以上就是我的牙齿矫正正畸口腔护理经验，文中分享的这些产品都是我平时自己使用过的产品，朋友们可根据自己情况入手，牙齿矫正正畸期间的口腔护理工作不可忽视，只有护理做好了，才能保持口腔健康，因此大家一定要重视起来。