所有练的东西都会反映到你外在的身体上

水木太极

肩胛内是膏肓，胯窝内是环跳，

都是经筋聚集所在。

所以才有不开肩胯根本入不了门。

练到感觉两个肩胛好像掉到了胯窝里，

然后胯跟肩是同时动的了，

胯轴动肩胛就动，

然后是膝动肘同时动，

脚动手同时动。

这就是脚到手到方为真。

学生：我是感觉，两个肩胛中间像连了一条线往下掉，胯也是这样，内裤要掉了似的。

学生：我是两个肩胛骨之间连根线，一起掉。

沉下去之后，会向脊柱中间合住。这样才有可能形成贴背以转斗。

其实现在有个误区，很多人就是不知道自己到底要练啥。

其实就是个正。

一切从正后才有。

中医理论中汗为心液没有错，这个在中医上来说是对的。 放在武术里面大部分状态下是对的。

但是在某个阶段是不对的。

就是在身体要通透的那一下，气息启动的那一下，如果哪里不透出来，是这个拳练不出来的。

气息通透，一定会带来身体里面的东西的通透。

全身这一层透完之后，腹部透出来的是黑头。 没错，就是黑头，就是你鼻子上的黑头一样的。就每天洗澡，你的那个搓一下，你就会发现就很多黑头了。肉眼可见。

这不是每个人都会出现。

不要小看这些身上的东西。类似这种搓出来的东西还有黑头，还有那个红疹。

气不足的人，这些东西绝对是出不来的。

而且这个跟季节性有很大的关系。

比如说在夏天一个人站，忽然之间那个汗水通透全透出来。七八月份。

一到了9月，10月，白露一过，气息一敛，忽然之间什么汗水都没有了。身上就一点点汗都没了。

很多人是不知道这个东西的。

他们也不知道通透是什么意思。

这跟个人有很大的关系。

不是一概而论的。

大家一讲到内家拳，太极形意拳八卦掌，一讲就讲气收丹田，拳与道合。

我跟你讲不需要到那种程度，

哪怕你身上有那么一点点的体会。 

你都会大开眼界。

那些东西是书上永远没有的东西。

看不见的东西。

真实存在在实践之后的东西。

另外跟大家说一下，两个学生，自从学了拳之后，都不跟他女朋友亲嘴了。他说他女朋友的嘴巴里全都是寒凉的。不舒服。

这个大家笑一笑就过了。

不必太当真。

这个真不是笑话，身体练通透后，对别人身体的各种不适很敏感。

透开的人站桩的时候感觉毛孔都在呼吸。

手指头和肚子是同步一涨一缩的。跟着呼吸的节奏。

这个是阶段，一般的只出现在春夏。秋冬就不会有了。

春夏你感觉手指头很胀大，有些时候甚至会感觉像刚出锅的馒头。

一到秋天，冬天手指头一直缩小。

就是整个手掌都瘦了，好像里面有一层东西被抽走了一样。

这个就是敛。功夫深的人可以敛气入骨。

所有练的东西都会反映到你外在的身体上。