#89忍不住去看讨厌的人的SNS

对于“不知不觉就会看讨厌的人的SNS”的咨询 中元说:“是因为对过去的自己不满意的心情还没有完全消化吧”

《中元日芽香的“na”》于6月12日(星期一)上午7点更新，回答了邮件的烦恼咨询。

这次的咨询内容如下。“让我烦恼的是，总是忍不住去看讨厌的人的SNS。关于讨厌的人，过去和我在同一个补习学校。这样的人在大学、就业、社会工作等方面都得到了认可，一切都能如自己所愿。另一方面，我大学复读了2年也没能考上第一志愿，在找工作的时候身体垮了，无论是找工作还是上大学，都没能如愿。对我来说，想做的事和能做的事、适合的事是不一样的，我也有接受这一点。
现在的职场虽然和想做的事情不一样，但也有享受着在自己描绘的道路上没有出现过的这一面。但是，无法停止定期搜索讨厌的人的SNS。讨厌的人看起来很容易就实现了我最初的梦想，但这一点却让我越来越空虚。
我现在的想解决的是:1.怎样做才能不去看讨厌的人的SNS。2.怎么做才不会让自己有自卑感和嫉妒呢?想问中元女士的问题有1.去看讨厌的人的SNS这个行为有什么专有名称吗?2.过去遇到类似的咨询，您是怎么回答的?”
中元首先说了读了这封烦恼后的印象。
中元:“人不知道为何，即使对此事没有经验，也能在阅读的过程中通过想象感受到这种痛苦。首先，我稍微谈一下我读过邮件后的印象。读着邮件，我一下想到了“执着”这个词，我想写信的人应该对讨厌这个人的心态有点自觉吧，是对那个人的羡慕吧。
是羡慕，还是对过去的自己不满意的心情，或是欲望还没有完全消化呢?亦或者两者都有呢?一边享受着现在的环境，一边在心里的某个地方想，如果自己处于那个世界线上的话，现在会变成什么样呢?对于无法验证的结局，会有点在意是吧?”
中元对咨询者提出的问题是这样回答的。
中元:关于这个问题的回答:“1.去看讨厌的人的SNS的行为有什么专有名称吗?”据我所知，这个行为的名称我一下子想不出来。但是我确实觉得今后会给这种活动贴上标签，感觉是大家或多或少都有的行为呢，明明不去看就好了，却抑制不住去看了，真是不可思议的心情。就是会很在意。
接下来是“2.您过去是如何回答类似咨询的?”这个问题，虽然不知道是不是完全正确的回答，但与其说是咨询，不如说是我自己有过类似的经验。所以，对于咨询者，我也会结合自己的经验来倾听，或者分享自己的体验。所以与其说是回答咨询，不如说是我当时是怎么想的：那就是暂时保持距离。
试着留出一段时间不去看那个讨厌的人的SNS，观察一下自己在这段时间里的感受如何。先决定一个月不看，观察一下自己这期间是变得焦躁不安，还是在不看的过程中变得越来越不在意，而对与自己直接相关的人，或者是对现在的自己更感兴趣。
每次去看讨厌的人的SNS，就好像被拉回到当时的自己。如果发现没怎么更新的话，又会不甘心，毕竟从大学考试的预备校的时候就认识了，已经10年左右了吧。在漫长的时间中因为在意那个人的存在而去看SNS，或许已经成为习惯了。注意到手指动作的时候好像已经搜索完了。所以，如果不把讨厌的人的账号更新设为静音，或者不怎么打开自己的SNS的话，可能会很难做到不去看，但是，当你不再在意那个人的时候会不会有一种解脱的感觉呢?”