赵阳济南甲状腺医生科普：如何预防甲状腺肿大？

  甲状腺肿大是一种常见的甲状腺疾病，这种疾病会让患者的脖子变得粗大，有些患者的脖子会肿大到跟脑袋一样，看上去非常触目惊心，甲状腺肿大不仅会影响患者的外在形象，而且还会对身体造成一系列的严重危害，甚至会引发甲状腺癌的出现。既然甲状腺肿大有那么多的危害，甲状腺肿大生活中该如何进行预防呢？

    如何预防甲状腺肿大？

    1、调整饮食。碘是合成甲状腺素的重要元素之一，人体摄碘过量和不足都会导致甲状腺病变，所以日常饮食方面要适度摄碘，保证饮食营养的均衡性，避免大量进食一些辛辣、刺激性的食物。

    2、注意休息。平时大家的工作压力、生活压力都挺大的，身体上的疲劳容易给疾病可趁之机，所以大家平时要多注意休息，保持健康的生活方式，避免过度劳累。

    3、心情愉悦。精神上的萎靡不振，或是长期处在消极的情绪之下也容易引发甲状腺肿大的出现，所以平时要保持积极、乐观的心态，一旦遇到不顺心的事情，不要钻牛角尖，及时跟人沟通，及时纾解心中情绪。

    4、远离致甲状腺肿物质。生活中大家要少吃一些可致甲状腺肿的食物，比如，卷心菜、洋葱、大豆等等，此外，对于磺胺类、锂、钴、过氯酸盐等药物也要尽量远离。

    甲状腺肿大早期发病病症十分隐匿，所以常被大家忽视，当发现以后，病情也意味着较为严重了，所以及时发现，及早治疗很重要。想要远离甲状腺肿大这种严重性疾病，做好日常预防工作很有必要。