图【生活科普】爱卧床老人从预防压疮席疮开始
随着人们生活水平提高及医学技术的发展，人的寿命也在提高，古稀之年，本该享受天伦之乐，许多老年人确因种种原因长期卧床，压疮是长期卧床最常见的并发症之一。
什么是压疮/褥疮/席疮
殨益诺提示：压 疮就是咱老百姓喊的褥疮，席疮，是指身体某个部位长时间不翻身而受压，骨头包包上的通行血管被压扁了，造成血液流通不畅，受压皮肤缺乏血液供应，就容易导致该部位的肉gaga破皮腐烂甚至流脓，即发生坏死，这个坏死的皮肤及肉gaga就叫压疮。
随着年龄的增加，其发生率不断上升。70% 以上的压疮患者来自70岁以上的老年人。随着压疮的病程进展，其致残率和病死率也在升高，且对于患者的生活质量有较大影响。
压疮的好发部位
压疮多产生于那些皮肤又薄又没得肉gaga而且骨头包包突起的地方。
（1）平卧位多见于枕骨粗隆(就是我们喊的后脑壳zhuazhua)、肩膀、肘(手拐子)、骶尾部（尾椎骨）、脚后跟。
（2）侧卧多见于耳朵、肩膀、手拐子、肋巴骨、髋骨，ke膝头儿骨的内外两侧及內外脚踝。
褥疮/席疮/压疮的危险因素
01压力因素
垂直压力：是引起压疮的最主要原因，压力越大，持续时间越长，发生的几率就越高。
摩擦力：如果在床上改变体位时，硬拉硬拽，皮肤擦上后受潮湿污染就容易发生压疮。
剪切力：剪切力是由摩擦力和压力相加而成，比如病人半卧位时，身体下滑与床铺之间产生摩擦力，加上自身重力就导致剪切力的产生，这样就会引起局部皮肤缺血而发生压疮。
02 营养障碍：全身营养摄入不足，皮下脂肪减少、肌肉萎缩，受压处缺乏肌肉和脂肪组织的保护，引起血液循环不流通，就容易出现压疮。
03潮湿： 经常受到汗液、尿液等刺激使表皮的保护能力下降，皮肤破溃就容易继发感染。
褥疮预防褥疮/席疮/压疮：
1：避免局部皮肤长期受压
卧位和倾斜 — 卧床患者的体位和头部倾斜很重要。常更换睡姿，平卧、左侧卧位、右侧卧位，轮流更换，一般2小时翻身一次，如果皮肤容易压红，必要时30分钟翻身一次。家中有条件还可购买翻身床、气垫床、水床等。推荐的做法如下：
●若患者脚和膝部无法活动，可将软枕或泡沫衬垫置于其间，以避免这些部位受压。
●需要特别注意脚后跟，可在小腿下方放置靠垫以抬高脚后跟，也可使用特殊脚后跟保护装置。
●当患者侧卧时，应使其上半身和下半身形成的角度不超过30°，以避免对股骨或其他骨突出部位的直接压迫。
2.减少摩擦力和剪切力
协助翻身、更衣、换床单时，一定要将患者的身体抬离床铺，避免因拖、拉、拽等动作使皮肤与床面产生摩擦而擦伤皮肤。使用便盆时，应抬高屁股，不可硬塞、硬拉，必要时在便盆边缘垫以软纸或布垫，防止擦伤皮肤，床头抬高不应超过30°，以避免滑动和摩擦损伤皮肤。
3.保护皮肤，增强皮肤弹性
保持皮肤清洁和干燥，同时避免过度干燥和脱落是首要目标。床铺应保持清洁干燥、平整、无渣屑。
●根据需要每日用温水清洁皮肤，对易出汗部位可用爽身粉，皮肤清洁应用酸碱平衡清洁剂进行，以最大程度减少刺激。
●应避免用力按摩骨头包包，骨头包包处可以贴减压贴保护。
●应定期进行清洁，大小便失禁者应及时擦洗和更换。以尽可能减少失禁、出汗或疮口渗液导致的皮肤过度潮湿状态。
4.增加营养增强机体抵抗力
进食高蛋白、高热量、高维生素的饮食，增强患者的抵抗力，良好的膳食是改善病人营养状况，促进创伤面愈合的重要条件。
殨益诺褥疮专家讲了这么多，脑袋是不是有点晕乎乎的，还是给大家来点干货吧！
勤翻身是预防的关键
避免托、拉、拽
保持皮肤和床铺清洁干燥
加强营养
