成都绕城绿道夏季骑行注意事项

朋友，你喜欢骑行吗？你在成都骑自行车上过绿道吗？你在炎热的夏季挑战过骑行100公里绕城绿道吗？如果你也打算一睹环城生态公园的夏日美景，也准备“烤验”一下自己的毅力，而选择在这个酷暑季节用自行车车轮给成都“画个圈”，那么下面的注意事项你得认真看看。 安全！道路千万条，安全第一条。无论是休闲观光骑，还是挑战竞速骑，都要时刻牢记：安全第一！既是对自己生命的尊重，也是对家人、游客和其他骑行者负责。绕城绿道位于开放式园区内，不是全封闭道路，骑行者与游客都可以参与，骑行时一定要注意控制好车速，避让往来行人、园区观光车、物管工作车和其他自行车等，如果是周末或节假日人多的时候更加需要注意，如遇到全家出行，有小朋友的情况请尽量放慢速度小心通过。 上绿道前，我们首先要检查好车辆变速、刹车、胎压、坐垫舒适度等状况，确保车辆可正常骑行，无论骑行快慢，请务必戴好头盔等保护设备。夏季气温高、紫外线强，要戴好冰袖、围脖等防晒用品，裸露肌肤尽量涂上防晒霜。为了防上中暑，备上藿香正气液或仁丹等药品，有备而无患。因为天气炎热，骑行体力消耗很大，我们要合理规划出行时间和路线，通常建议早上早点出发或傍晚太阳下山再出发，避开中午最热的时侯。选择夜骑得提前准备好夜骑灯，出发时备好充足的饮用水。 如果自己还没有自行车的，建议租一台骑行，畅优骑行围绕绕城绿道有多家门店，专业租售捷安特、JAVA、沃雷顿、喜德胜等多款品牌山地自行车和公路自行车，可以选择一辆适合自己身高、兴趣爱好的爱车，门店地址直接在地图上搜索“畅优骑行”，找到离自己最近的门店试车就行了，租金一般40元起步，价格合理，多个门店可异地还车，非常方便，而且还提供专业骑行头盔、手套、眼镜、冰袖等。畅优骑行门店联系电话（微信同号）：19196468909、19196478909、19113278909、13348947329；也可以在美团上搜索“畅优骑行”下单，优惠更多！不建议使用共享单车骑行绿道，因为共享单车的车圈多为22-24寸的，与赛车26-27.5的车圈相比，就如小孩与成年人赛跑。共享单车没有档位可调，适应路况的能力较差，只适合短途代步，长途骑行无任何乐趣可言。而且，共享单车无头盔、梁包、水杯架等装备配置，安全隐患较大。 上绿道后，请靠道路右侧骑行，上下坡都要提高注意力，上坡时要注意从坡对面过来的骑行者，下坡要注意控制速度，不能只图一时爽快而忽略路况、忘记刹车。在骑行过程中尽量避免急转弯，急刹车而造成人身和车辆的损伤；不能只顾着看风景而忘了看路，想尽情欣赏风景或拍照，请先将车停在路边安全的地方；边骑车边用手机拍照或摄像很危险，安全起见请将车停好再拍摄，或配备车载手机支架、专业骑行运动相机拍摄。不要多人并行，无论是并排骑行还是在几个人停在路中间拍合影，都是危险行为，会对身后骑行者造成严重干扰，措手不及而酿成恶果。 夏季天气变化大，在骑行的过程中，若遇下雨、道路湿滑、大风等不便骑行的情况，最好不要强行骑行，建议找地方休息，等路况及天气情况良好时再出发。骑行过程中我们要及时补水和补充能量。切记量力而行，请结合个人身体情况和经验骑行，不要盲目追求一次性或快速骑完全程，避免给身体造成过度疲劳或伤害，该放弃则果断放弃。如中途无法坚持而放弃骑行，可通过“货拉拉”等联系车辆将车拉回指定地点。 建议自带充电宝，手机沿途拍照、使用定位，记录轨迹等耗电较快，环城生态公园除南片区外，共享充电宝较少，找充电宝需离开绿道，借和还都很麻烦。 做好上述准备，我们就可以畅

享骑行乐趣了。