多囊卵巢综合征的症状，怎么调理

多囊卵巢综合症的症状: 1.姨妈不准时 因为内分泌的关系造成卵巢功能异常，导致月经出现异常，月经稀少，或者不规律出血的现象。 2.多毛或脱发 因为体内雄性激素过高，在唇口周围、腹部等位置会出现很多毛，同时还可能伴随有脱发的情况。 3.油脂分泌过盛 油脂分泌过旺也是多囊卵巢综合征的一个典型症状，也有由于体内雄性激素过高导致的，还会导致痤疮、粉刺等皮肤问题。 4.肥胖 内分泌失调导致肥胖，这也是多囊卵巢综合征最典型的症状，通常是胖在上半身、腹部的苹果型 肥胖。 5.青春痘变多 因为体内的雄性激素过高，导致油脂分泌过旺，让青春痘的发生几率增高，而且除了脸部，还有胸部及背部。 6不孕问题 长时间没有正常的排卵，也就不容易怀孕。多囊卵巢综合征的饮食调理 得了多囊卵巢综合症饮食上要多加注意，建议多吃以下类目的食物: 主食类:燕麦米，燕麦胚芽米，黑米，荞麦米等。 备选主食:芋头，非即食燕麦片，非糯玉米，黑麦面包，米线，意大利面，粉面等。 脂肪类:亚麻籽油，深海鱼油，海藻油，橄榄油，椰子油等。 优质蛋白类:水煮蛋，牛里脊，鸡胸肉，去皮兔肉，海鲜，虾或鱼类，豆制品等。 非淀粉类蔬菜:菠菜，生菜，油菜，茼蒿.芹菜，麦菜，苋菜，黄瓜，西蓝花，洋葱，大白 低糖水果:草莓，圣女果，木瓜，杨桃，莲雾，雪莲果，樱桃，桃子，西柚，杨桃，梨子，苹果，梨等。 除了饮食上的注意，患有多囊卵巢综合症的女性还可以通过口服科芙研来改善胰岛素抵抗，提升卵巢功能促排卵，改善月经不调，要多注意休息，和锻炼身体#多囊卵巢综合征 #多囊 #女性健康