如何预防肾结石?很多人忙于工作，无正常饮食，甚至忘记定时喝水

　如何预防肾结石?很多人忙于工作，没有正常的饮食，甚至忘记定时喝水补充体内水分，导致肾结石的出现。肾结石不仅给人们带来身体上的痛苦，还会影响人们的工作和学习。所以专家表示，有效的预防措施可以让肾结石远离这种疾病。

　如何预防肾结石？

　　1.含钙结石的预防:含钙结石的形成与高钙尿和高草酸尿有关。在预防的同时，应检查并排除甲状旁腺功能亢进、特发性高钙尿症、肾小管酸中毒等疾病。

　　2.饮水和运动:每天饮水2升以上可有效降低结石发病率，但应避免饮用红茶和咖啡。喝水后适当运动，如跳绳、体操等，可以预防结石。

　　3.感染性结石的预防:对于感染性结石，在去除病因和使用抗生素的同时，可酸化尿液，使用氯化胺。

　　4.尿酸结石的预防:尿酸结石患者不仅要减少饮食中海鲜的摄入，还要少饮酒。适当使用尿酸生成抑制剂，如别嘌醇，碱性尿制剂效果更好。

　　最后，专家表示，预防肾结石，主要是规划饮食，保持合理的饮食习惯。肾结石禁食的食物不要吃，否则会加重肾结石的情况。对于已经患有肾结石的患者，应尽快到正规医院进行详细的检查和治疗。