霸王花无花果百合猪骨汤 睡眠好！又润燥

秋燥伤肺，皮肤又容易干和痒，可以多喝滋润的汤。特别是经常熬夜，容易上火，肠胃也差， 睡眠不好，心烦意燥的女生， 可以煲霸王花无花果玉竹猪骨汤，滋阴润肺，润肠通便，养心安神，睡眠好。 霸王花：清心润肺，养阴补虚。 无花果：润肠通便，润嗓子，真的特别适合秋季。 百合：养阴润肺，清心安神。 玉竹：滋阴降燥，生津润燥。  全部材料如下： 猪骨 500克 霸王花 3颗 玉竹 15克 无花果 4颗 百合 10克 姜 一块 第1步：猪骨焯水后，用清水洗掉血沫，这样煲汤，清亮又不腥。 第2步：全部材料下锅，加入2.5升清水，大火煮开，再最小火煲90分钟。 第3步：出锅加盐调味即可。