跟外教学日语 | 信息时代「メール中毒」是什么意思?

社会人であれ、学生であれ、多くの人にとって「メールのチェック」は生活に欠かせない行動。そのため誰もが、昼夜を問わず1日中メールをチェックする癖を身につけてしまい、メール中毒やメール疲労のリスクにさらされがちです。
无论你是已经参加工作的成年人还是学生,对许多人来说,“检查信息”是生活中必不可少的一部分。因此,每个人日渐养成整日整夜检查信息的习惯,就好像得了信息错失恐惧症一样,整日因为可能到来的信息,陷入精神衰弱。
でも、届いてすぐに確認しなければならないメッセージなんて、実際にはめったにありません。
但是,真的很少有信息需要我们一收到就必须检查。
「メール中毒」是什么?
当今社会,微信、钉钉以及各种邮件信息已经成了一种必不可少的沟通方式,对于许多人来说,每天检查这些信息已成为日常生活中必不可少的习惯。
我们担心错过任何一条电子邮件或通知,因此会频繁检查邮件并保持手机或电脑处于待机状态,以确保不会错过任何重要的信息。这种行为可能会导致焦虑和压力,甚至影响个人的工作和生活。

让我们来看几个例子体会一下吧!
下定决心今天要在图书馆好好学习,但是不到五分钟就忍不住拿出手机看看,就算没有人发信息过来。
図書館でしっかり勉強することを今日決心したが、5分も経たないうちに我慢できずにスマートフォンを取り出してしまった。誰からもメッセージが来ていなくても。
走路把手机拿在手上,时不时查看一下有没有新信息或朋友圈有没有新动态。
歩きながらスマートフォンを手に持ち、時々新しいメッセージやフレンドリストに何か新しい情報がないか確認している。

在中国,「メール中毒」也被称为信息错失恐惧症,但是这种不健康的习惯并不仅仅存在于中国。在国外,这种行为被称为“FOMO”(Fear of Missing Out),指的是一种害怕错过社交、娱乐、文化活动等机会的心理,在做其他事情时不自觉地反复刷新微信、微博等社交媒体的消息,担心自己错过某些内容。
并不是所有人都会受到错失恐惧症的影响,但对于那些害怕错过信息的人来说,不断更新的社交媒体会加剧这种恐惧。
不过现如今,很多人都意识到了这个问题,有的人专注现实,通过积极参与社交摆脱了焦虑;有的人通过特定APP,让自己养成了正确的用手机习惯……
今天的跟外教学日语内容就到这里啦,我们下期再见。