冬天补阳好时节，两味药泡水，逼出全身寒湿，补足一身阳气

大家好，我是刘医生，今天给大家介绍简单的两味药，常用它们泡水喝，补足你的一身阳气。

生活中，有一部分人是不是特别讨厌冬天，为什么呢？因为一到了冬天，身体就容易出现各种各样的问题，天气越冷，寒湿气就越足，到了冬天，这些人会变得更加怕冷，常常手脚冰凉，穿再厚的衣服也没用，喝点凉水就会肚子疼、拉肚子，浑身的关节骨缝处像透着风，又凉又疼，影响日常的正常行走，晚上睡觉的时候起夜次数变多，影响正常的睡眠，这些情况就是在提醒我们身上的阳气不足了。

《黄帝内经》有说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”， 这也是我们把寿命叫做阳寿的原因，阳气对我们的身体非常重要，自然界中万物生长靠的是太阳，没有太阳就没有万物，同样我们人的体内没有阳气就不会有生命。

阳气还有温煦和抵御外邪的作用，阳气不足的人就会特别容易怕冷，也更容易受到寒湿病毒的侵袭，阳气虚弱会对我们造成那么多的伤害，所以补阳是非常重要的，今天刘医生就向大家介绍两味日常生活中很常见的药，赶走寒湿病毒，补足一身阳气，这两味药分别是干姜和桂枝。

干姜是一味辛热的药材，具有温中散寒、回阳通络的作用，干姜进入身体，辛热的药性可以帮助温散体内的寒气，让气血更好的运行，还可以温散中焦脾胃的虚寒，从而加快水湿，水饮的运行。

第二个就是桂枝，在医圣张仲景的很多方子中都不难看到桂枝的身影，此药可以帮助你升发体内的阳气，然后带领着阳气温暖全身上下经脉，将藏匿在关节骨缝中的寒邪通过发汗的方式排出体外。 常常用这两味药泡水喝，可以慢慢的温补体内的阳气，另外在给大家分享两个补阳的穴位：命门穴和关元穴，常常按揉这两个穴位也能够温补阳气。

今天的分享就到此结束了，如果你有什么疑问可以在评论区留言，我会为大家详细解答。