文山东方医院：怎么延缓卵巢衰老

　　怎么延缓卵巢衰老

　　1、保养卵巢要调节心情

　　在日常生活要保持心情舒畅，学会调节和释放压力，避免忧虑过度。

　　2、适量喝红酒

　　红酒中的多酚有增加卵子活力的作用，女性朋友每天喝一杯红酒对保养卵巢很有帮助。

　　3、卵巢保养按摩手法

　　在腹部均匀涂抹适量的卵巢保养精油，先沿着腰线左右两侧向肚脐揉压，然后双手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。