人吃饱了,厌恶蜂房的蜜。人饥饿了,一切苦物都觉甘甜。

现在问题是去纠正认知吗，是要告诉饥饿说，这个食物是坏的，是伤害的。这是重点吗?
问题在于饥饿，在于匮乏。好，假设你凭借超人的意志说服了自己，认为这些食物都是败劣的。然后呢？你成为了一个无比饥饿而且连最低劣食物也没有的可怜人。
不是，按书上的说法。当打消了对苦物的执着时，剩下的都是甜啊。这个甜，不是去寻找的，不是现在没有未来得到的，不是我在这里甜在那里。我和甜是没有距离的，我就是甜。我不觉得甜就是因为把苦吃进来而已。
苦，是动作。是向往，是憧憬，是激情，是冲。
不对，各种阐述方式都不是标榜“我是惟一的正道”而是不同的方法仅此而已，好比辅助线可以画在这也可以画在那。

不管念头有多么美好都不去关注。它只是恰好让你感兴趣，让你觉得这是想的。好比做梦，每时每刻出现各种不同的念头，但你只会关注自己感兴趣的那部分。其它的，绝大部分都被你忽略了。

念头盘旋着的故事有多么吸引人呢？为什么我不去在乎门前这条河里有多少立方的水呢？或者说，即使我知道了也根本不在乎啊。会想的都是我觉得与我有关的，我想要什么，我不想要什么。“凡有的还要加给他，叫他多余；没有的连以为有的也要夺去。”

或者说，为什么我会去想？因为我觉得我是空缺的，我急切的希望用念头导演出一个有意思的故事，让心得到满足。让心找到依靠的地方。

但是念头有多么的稀薄呢？就好像雾似的，远远的看过去那么浓厚看不清楚，但是走到其中又什么都没有了。

日常最大的错误就是把念头当作我。总是任由它导演情节，总试图讲故事演出完美的结局。却忘记了。我，根本不需要念头搅扰平安。

出现一个就去想一个，太掉以轻心了。不要去关注念头的导演。认识到自己跟着念头跑了，然后回来，不去关注它。