重庆二郎医院中医理疗科：推拿养生学起来！

　　养，即为保养、补养之意；生，即为生长、生命之意。中医养生顾名思义，就是通过中医的方法（包括刮痧养生、针灸养生、中药养生、推拿养生等）顾护生命、增强体质、预防问题的发生，从而达到延年益寿的一种活动。

　　推拿养生应该怎么做呢？一起来学习一下吧！！

　　1推拿肚脐部

　　按摩肚脐可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收。常用的方法是患者仰卧位，先将医师的右掌心放于脐部，左手掌放在右手背部，顺时针按摩30圈。然后，换左掌心放于脐部，右手掌放在左掌背部，逆时针按摩30圈。此方法可在每晚前空腹按摩。经常按摩可以起到健脑、补肾的作用，还可以通利小便，帮助消化，加强机体的新陈代谢，增强人体的抵抗力。

　　2按摩神门穴

　　神门穴是属于手少阴心经的学位，位于手腕横纹处。其主要可解决心神失养引起的失眠、健忘等。其次常常按摩该穴可助消化，顾护脾胃，还可以缓解腕关节疼痛。神门还可防止抽搐，若癫痫患者可多揉按此穴。

　　3按摩劳宫穴

　　劳宫穴是属于手厥阴心包经的腧穴，位于手掌心，第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨。该穴位可镇静安神、健脑益智。常常按压该穴可解决高血压、肠胃病、失眠、便秘等。该穴位年老体弱者及孕妇应慎用。

　　品质提示：重庆二郎医院中医理疗科，广受好评。二郎拥有完善的诊疗设备和专业技术力量，坚持“让人人享有更美好的健康服务”的宗旨。以贴心的服务、便捷的流程、温馨的环境，透明的费用，打造百姓放心的单位。