醒醒！健身不等于健康！！

说得太好了，我之前无论是健身还是做什么事情，都在不断寻找标准化，还有突破性，逐渐变得也别累，最后自然而然就是放弃了，当我重回到跑步的时候，我才发现我最初的目标只是想身体健康的锻炼而已。于是我之后就是慢慢慢来，坚持下去就好了。

“坚持就是胜利并不是坚持就能得到胜利，而是坚持本身，就已经是一种胜利了，多和少都没有关系”

这是我最近才悟出的一个道理，分享一下给

大家