5种越喝越胖的饮品~

风味酸奶每百克热量90大卡左右。

乳酸菌饮料属于糖水饮料，应避免大量饮用。

含🈶植脂末的速溶咖啡可能会产生反式脂肪，很难代谢。

无糖饮料会刺激增加食欲，从而加大进食量。

豆浆含🈶丰富的蛋白质，但添加了大量糖类，长期摄入会导致发胖。