你的注意力就是你的人生

美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。

 

他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。

 

关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。

 

实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

 

规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同；他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了他们的判断。这真是一个发人深省的实验。

 

原来，一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。同时，这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言： “别人是以你看待自己的方式看待你。”不是吗？

 

一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；

 

一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；

 

一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；

 

一个叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光…… 可以说，有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。

 

如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明，真正出问题的，正是他自己的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。

 

这个时候，需要改变的，正是自己的内心；而内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。毕竟，在这个世界上，只有你自己，才能决定别人看你的眼光。

 

有一个法则是＂注意力即事实＂，从科学的角度而言，每一个人每一天都在接受海量的信息，但我们每个人的注意力却是不一样的，由于每个人的个性，喜好，思维不一样，我们所关注的生活重心不一样，所以，99%的信息都会被我们过滤，只有我们想看到的才会成为我们注意力的焦点。

 

对于圣人而言＂非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听＂，“菩萨畏因，凡人畏果”，这就是凡与圣的区别。＂不见世间过，便是修行人＂，真修行的人看不见别人的过错，而把更多的注意力放在反躬自省上。

 

这同时也说明了一个人的注意力在哪，时间就在哪，心就在哪，事业就在哪，成就就在哪。

 

富人之所以成为富人，其实从根本而言，与其说是思维模式，不如说是他们的注意力的问题。

 

当一个人在努力攀登高峰的时候，如果他把注意力放在顶峰上，多半就能实现目标，而如果他把注意力放在山脚下，他可能就被脚底下的危险吓到了，当一个人的身心如果不能一致，就会产生对抗，就象一个人说谎，一个人嘴巴可能会骗人，但身体反应却很难骗人一样。

 

在这个世界，我们不可能一直不出错，不看错。如果一个人，一件事，我们看走眼了，就一定要学会认错，因为我们主观认为是好的，不一定是好的，而被我们注意力忽视的，也有可能是好的。

 

＂凡事客观一点，总是有好处的。＂