台江失眠医院哪家比较好？福州台江心理医院专业呢

失眠是大家都不陌生的一种疾病，在现在的社会当中，由于人们的生活和工作方面的压力是在不断的增长，而导致越来越多的患者患上了失眠这类疾病，所以大家在生活当中如果出现一些心理负面的情绪就要及时的去进行调节，不然是很容易导致患者出现失眠的症状的。

　　心理性失眠，顾名思义是由于患者本身心理问题所导致的失眠，有可能是生活工作以及学习的压力过大，从而引起了失眠，也有可能是由于某些疾病，比如焦虑症或者抑郁症等原因所导致的失眠。在治疗失眠之前，首先要对这些原因进行积极的改善，比如学习压力过大所导致的失眠，应该对这些学习压力进行疏导，当压力减轻之后，患者失眠的症状就会减轻。除了对因处理之外，对症治疗也非常重要，可以在医生的指导下服里一些安全的药物来对症外理以改善睡眠。

　　抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.。

　　抑郁症的病理标准是抑郁程度严重到足以影响正常的心理机能或社会功能受损。所以说抑郁症是会引起失眠的，抑郁的心理状态是导致失眠的重要原因之一;当然反复的失眠，也会使既有的抑郁症状加重，最终发展成为抑郁症。失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，而长期失眠也是诱发抑郁症的直接原因。

　　抑郁患者可以进行心理咨询，配合药物治疗，可慢慢的缓解，重要的就是克服自己失眠的心理障碍，注意睡眠卫生，所以,改善失眠也是避免抑郁症发生的重要手段。一个良好的睡眠习惯对改善失眠也有很大的作用，保证睡眠环境的舒适和安静。不要在过饱、过饥的状态下睡觉，睡前不要喝咖啡、酒，入睡前30分钟不建议看电子产品。