关于“因无法控制自己的情绪而痛苦”

我也是在摸索过程中，大家随便聊聊，结果其实并不重要，主要是在聊的过程中帮助自己梳理一下自己的想法/情绪/认知或者别的什么东西。

所有情绪都是正常的，我们学习跟她们相处，目的是让自己不那么难过难受，而不是这些情绪本身不好或不对

就像我们上次聊到，每个让自己难受的情绪出现都是一个信号，告诉自己这就是课题，只是我们暂时还不知道这个让自己变得更好的课题是什么罢了

但既然它出现了，那就证明上天觉得我们应该是准备好了，马上就能学会这个课题，因为我们也不会拿多级方程式去烦刚刚学会数数的孩子对不对？

所以，就像你知道的，任何能让自己情绪变好的方式，都是正确的方式。不论是转身离开还是正面相对，不论是哭泣还是看喜剧笑话让自己发笑，不论是独处还是约很多人待在一起…选择让自己舒服的就是最正确的。

假如你觉得“责任感”或者别的什么东西让自己没办法选择…唔…其实我们想要东西来我们身边的方式不只一种哦

举个不很恰当的例子，有一天我打算给小朋友买个套圈的玩具，在我回家的路上发现垃圾桶旁有一套干净完整的套圈玩具包的很漂亮，很明显也是玩具主人觉得直接扔垃圾桶很浪费，我当时犹豫要不要捡，我不缺钱可以自己买，捡垃圾又觉得有点丢脸，当时并没有想卫生问题…可内心确实想要🤣这时脑海里突然出现一句话“世间万物非我所有，但为我所用”，我需要的东西来我身边的方式不只一种，于是决定捡回家，走近才发现包装里面有纸条上面写着“放心玩，已消毒💕”

故事到这里就结束了，有个后续跟上面无关

（只是在我拿起来后，三四个小学生飞跑过来问我“阿姨，这个玩具你是不要了么？可以给我们么？”，这套玩具此刻已经是我的了，我想了想，送给他们自己更开心，于是就直接给他们了）

另外

我们很多时候像是一个情绪接收反应放大器，有时候不见得是我们自己的情绪；

但我们被迫接收到了，甚至还会比这个情绪原本的主人反应更激烈，并且表现出来。

（这是我们天生硬件高级敏感设备好，我相信你在工作中也能享受到它带来的好处）

我有时在人群里会突然觉得好累，可能是不小心接收到了别人的能量，用这些方法都会有效：

首先保护好自己，生铁和黑曜石都是非常好的情绪盾牌，有些信仰天使的就会默念祈祷“大天使麦克，请你切断对方与我的情绪链接通道，并且祝福对方”，或者是用冥想的方式给自己建立一个无形的保护罩，避免自己被他人能量滋扰。

如果你对矿石不敏感，但某幅画或某段音乐或是某个形象能让你觉得清新或振奋或是受到保护，就把这些存起来随身携带，需要时拿出来看一看听一听想一想

第二，我觉得，我们的存在肯定是有特殊意义的。我们对精神世界的感知能力是超越其他人的，所以我们可能是某个领域的先驱，我们来到这个世界上是有我们的使命的。

我们往往很善良，想象无条件的爱，我们的前辈，有一些“先知”告诉我们一些信息，你感兴趣的话，以后我们可以聊，不感兴趣也没有关系，反感的话咱们就不聊，决定权总是在你手上的💕