痔疮凸出快速消肿小妙招？作为一个曾经严重痔疮的患者，如今终于好了！

好不容易才从痔疮的困扰中解脫出来，我觉得我很有必要把自己的经历和方法分享给大家。

高中的时候，以为是便秘，又无伤大雅，根本没当回事儿。

直到后来上厕所发现，大便特别干燥，偶尔还有便血，而且本身喜欢拿着手机蹲厕所，导致每次上厕所的时间特别长，pp上就长了个肉球。

没管的后果就是：后来大便带血，然后肛门肿胀，感觉里面有什么东西往外挤，然后开始特别痒，肛门的褶皱因为肿胀，到后期都看不到了。

有天早上醒来之后，真的难受到了极点，pp就是肿胀的感觉，拉粑粑那个刺痛的感觉太难忘了，此时才意识到，真的不能再硬拖了，从朋友那里联系了我们本地医院的一位肛肠科的大夫，就去看病了。

医生给我开了药，我回家后天天按照医生给的方法来操作，终于用了1个月左右的时间，上厕所不仅不疼了，菊花右侧的小草莓也不见了，一直保持到现在也没有复发过。

如果大家也是不想手术的话，可以参考下面我总结下来的我的方法，干货很多哟，收藏起来，下次需要的时候直接在主页就可以找到了~~

第一点必须要强调：注意日常生活习惯

日常习惯真的很重要，不仅可以辅助治疗痔疮，更重要的是可以预防痔疮，坚持真的很重要哦

1、多喝水：早上起来先喝一杯蜂蜜水，做法很简单，2勺蜂蜜搭配200ml水，不出半个小时就上厕所了。

2、长时间蹲厕所：蹲的时间一久，肉球就很容易脱出来出现水肿，上厕所尽量控制在5分钟之内，一定不要在厕所玩手机。

3、久坐久站：不管你是学生还是打工人，两小时起来动一次，长时间坐着或者站着，会导致血液循环不畅，都会加重痔疮。

4、勤换内裤：最好是内裤一天更换一次，然后清洗干净放到太阳底下进行晾晒，这样能减少细菌滋生。

5、提肛运动：平时没事可以做一些提肛运动，能改善全身的血液循环，减轻肛门淤血，缓解痔疮。

第二点：清洁+消肉球

1、清洁

温水坐浴(温度控制在45度左右就可以了)，可以促进肛门组织的血液循环，还能缓解疼痛和瘙痒，同时也能清洁菊花。

另外，使用湿厕纸擦pp，可以清洁很多pp上的细菌，不要感觉湿湿的不要用，用了你会真香定律的，真的是痔疮患者的福音。

2、消肉球

坐浴之后把pp擦干净后，将 厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 胶 均匀的涂抹再肉球上，外面的肉球我直接是带上指套涂的，或者拿棉签涂也是可以的，不要直接用手不卫生。

每天晚上我都会涂抹，抹了几天之后，已经不出血了，大概用了一个月左右吧，就感觉屁股外抹的那些小肉疙瘩，开始变小了，继续用了一段时间，一点肉球的痕迹都摸不到了

第三点：每天做做提肛运动

外痔主要是肛门直肠部位静脉淤血、曲张引起的，所以每天早晚都应该做10分钟左右的提肛运动，可以加强局部血液循环，减少静脉淤积，也能加快肿块淤血的吸收。

全身放松，将大腿用力夹紧，配合吸气，同时向上提收肛门。提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松，一提一松为一次。

第四点：饮食也要注意

挑食的人应该自我反省一下，我以前很不注意饮食，只爱吃肉，不爱吃菜，所以肠胃不太好才得了痔疮。

现在我的饮食都不会过于油腻辛辣，炒素菜、喝小米粥，可以增加大便中的水分，也能促进大便排出，多吃紫薯玉米等杂粮，还能促进肠胃蠕动，对于缓解便秘很有效

另外，每天的水果必不可少，像火龙果、熟的香蕉、猕猴桃等等都可以促进肠胃蠕动，改善便秘，水果沙拉既简单又好吃，晚上看综艺的时候来一碗，美~

总而言之——

要想真正保证不再复发，一定一定一定要各方面都注意，上面都是我的一些方法，就我自己而言是非常有帮助的。