抑郁早期会出现这6个信号，及时发现及早治疗！深圳罗湖青少年心理咨询机构

【深圳桥恩临床心理专科】抑郁症是一种心理疾病。如果早期没有及时发现和治疗，会越来越严重，最终可能危及自己的生命。

抑郁症刚开始的时候，会释放一些信号。

如果能及早发现并治疗，就可以避免伤害自己，早期抑郁症通常会释放以下信号。

抑郁症早期可能出现的症状有哪些？

感到沮丧

如果你觉得自己最近情绪特别低落，总是闷闷不乐，可能是抑郁症。

抑郁症会随着抑郁症的严重程度而变化，轻者只是觉得特别压抑，慢慢会发展成悲观绝望。人生毫无意义，痛苦不堪。

身体虚弱、疲惫

如果身体无缘无故的特别虚弱，特别累，比如连一些生活中的小事都不想做，穿衣洗漱，所有这些事情都感觉特别吃力，甚至无力，这可能就是抑郁症。

对什么都不感兴趣

抑郁症患者往往对任何事情都没有兴趣，甚至是以前特别喜欢做的事情，甚至会鄙视自己过去的一些爱好。

此外，他们会避免社交，疏远朋友和亲戚，喜欢一个人呆在家里，而不是出去。

自我评价太低

抑郁症患者往往自我评价较低，喜欢过度贬低自己，认为自己一无是处。

一般来说，他们以批判或消极的方式看待自己，觉得自己什么都不会，认为自己一无是处。

而且他们觉得自己的前途一片黑暗，根本没有光明，认真起来会有一种负罪感。

认知障碍

抑郁症发展越来越严重后，患者往往会表现出一些认知上的异常，

比如注意力不集中、记忆力下降、大脑反应迟钝，甚至行动迟缓，但同时往往会表现出一种特别焦虑、紧张的情绪。

身体症状

抑郁症患者在饮食上可能食欲不佳，或者暴饮暴食，在睡眠中可能出现睡眠障碍。

有的人喜欢整天睡觉，有的人睡不着，失眠。然后可能会出现莫名的头晕、头痛、心慌、胸闷。

对于抑郁症患者来说，前期的主要症状就是情绪会特别低落。

除了这个特征，如果他们发现自己有以上提到的四种以上的症状，就需要高度警惕了，也许是得了抑郁症。

你需要及时去医院寻求心理医生的辅导，给予针对性的治疗，以免病情越来越严重，影响身体健康，甚至生命。

想要走出抑郁就要学会主动求助；抑郁症患者经常很孤单，害怕说出自己的心声，害怕麻烦别人，害怕受到质疑和异样的眼光，从而选择隐藏自己。

这里还是要和可能身边有类似人群的朋友们说一句：抑郁症没那么简单，既然是一种疾病了，就不可能简单的过去。

它不只是情绪不好，出去散散心就可以解决的。

小提示：所以，对于抑郁症患者，你只是生病了，需要得到治疗和照顾而已。

不要害怕表达，不要隐藏自己，感觉自己解决不了一定要主动寻求帮助。

对于身边的人，不要说“加油”、“要坚强”、“没什么大不了”，这样只会适得其反。

我们常常把抑郁症比作“心理感冒”，那么你的话就像“多喝热水”一样敷衍，只会加重抑郁群体的自罪感；我们的陪伴和认同才是他们最想要的。