如何帮助“抑郁”患者

    很多人问我，该如何帮助抑郁患者，其实比起在行为上为他们做事，他们更需要的是被理解。

这是这个时代的难题，因为首先大部分人都不知道“抑郁是什么”。

抑郁首先是情志的压抑，一个人内心中有诸多的感受，不被理解，自己也不敢表达，生怕自己不被接受，不被认可。长此以往的积压而形成。

由于长期压抑内心的感受，大部分抑郁症患者，他们的表达系统都出了问题。因为他们并不了解自己的感受。

01/抑郁患者的攻击性和愤怒是因为恐惧过高  

比如，有的人明显对身边的人有攻击性，情绪起伏大，无法自控。抓住一件小事不放，往往这个时候大部分人会认为他们是无理取闹，是作。但事实是他们被惊吓到了。才表现出看似反常，不被人理解的样子。如果这个时候身边的人还是继续想要对其进行改变和否定，就会加重他们的恐惧感。那么这个时候该怎么办呢。“接受他、轻声安抚”允许他/她们发泄情绪，如果可以砸东西，甚至骂人，那更好了。要给与鼓励和认可。

很多人会不解，认为发脾气，这么幼稚的行为难道真的有用吗。其实这就是这个病治疗的难点。这个社会中，大部分人认为“发脾气是不好的”。但是前文中我有提到过，“抑郁”是什么，其实就是一个人情绪的淤堵。要将情绪排泄出来，就像一个堵住的水坝，我们要做的疏通，和引流。而不是继续将它堵住。否则就会迎来更加巨大的决堤。

抑郁症，发病和表现形式各不相同。很多抑郁患者，他们的家人都会哭诉，说这个人，从小脾气都不好，怎么会淤堵呢。其实这个情况，也是我们常见的，这其实不是他不淤堵，而是淤堵的更深，恐惧值更高的体现。往往这类家庭，我们看似这个发病的人发了脾气，但事实是，他的脾气和怒气并没有被家里人所接受，反而是更加严重的不满和挑剔。有些是明显的表现出来，有些是隐晦的藏在心里。才导致这个发病的人脾气越来越大。但其实是恐惧越来越深。

02/他们的悲伤来自于伤害 

抑郁症患者还有一个症状，就是“伤心难过”无原因的伤心悲伤哭泣。这也是极为常见的。我在描述上一个表现的时候，是说“抑郁症患者的恐惧值体现”而这个症状，是他们伤害的体现。而这个伤害有的是他们能够说出来的，而还有很多是他们表达不出来的。这就需要专业的疗愈师来为他们进行专业的处理。

还有很多抑郁症患者，他们发病的症状是“害怕”全身“哆嗦”“精神恍惚”。而这类患者，他们的“惊恐指数极其高”我们需要帮助他们找到，他们在怕什么，处理掉这个“怕”。但是由于普通人和患者本身对于这个疾病的不了解，所以很难找到他们真正怕的点在哪里。因为往往患者能够说出来的怕，都不是真正的怕，这只是内心更大的恐惧的外放和折射。这个时候建议做详细的疗愈跟进。只有专业的疗愈师，才能帮助其找到根源。

很好的帮助到抑郁症患者并不容易，这需要对他们有足够的了解。只有我们了解了这个疾病，才可以对症下药。快速帮助他们解决问题，恢复平静。