夏季，荨麻疹瘙痒如何忍？防治应当做好三步骤，你get到了吗？

“虽然荨麻疹并非大病，但发作起来很痛苦。我前年得过一次，起疹的地方主要是上半身。最近又发作了，这次起疹的地方是腿上脚上。”26岁的周女士说，她实在不想吃药所以硬忍着，痒得受不了就挠一挠。

荨麻疹发病原因多样，饮食不当、天气变化等都可能诱发。饮食方面，比如在节假日期间，正常生活规律被打破，使得身体免疫力下降，加上饮食没有节制，食物的异种蛋白吸收入血，引发了荨麻疹。天气方面，比如因夏季天气炎热潮湿，人们暴露在外的皮肤就容易成了一些细菌和病菌的最温暖的落脚点，也是一些皮肤病的高发期，对一些敏感性皮肤的人来说，在这样骤变的天气大转变情况下，皮肤就可能出现荨麻疹 。对于荨麻疹的“挑衅”我们不能坐以待毙，我们要积极行动起来进行反抗，一定要学会正确护理皮肤，注意饮食，避免诱因，调理体质才能更好地治愈。具体应当从这几步着手。

第一步：加强对荨麻疹的重视，越早治疗越好治愈

荨麻疹，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹，病程迁延数日至数月。荨麻疹一旦发作，身体皮肤会出现瘙痒性的水肿或风疹块，所有又俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块，具有迅速发生与消退的特性

夏季是荨麻疹的高发期，典型临床表现为常先有皮肤瘙痒，然后出现红或白色风团。风团发生部位不定，大小形态不一，时重时轻，时隐时现。常见的大约为指甲或五分硬币大小，略高起于周围皮肤，开始时损害较稀疏，颜色周围稍红，中央稍白，境界清晰，通常为圆形或椭圆形，向周围扩散，可以彼此融合成片，表现为不规则的地图状，能泛发全身。

好好护理，成功治愈还是不难的，但很多人不把这个病当回事，认为疹子可以自行消除。其实，这是一个很严重的误区，越早治疗越好治愈。另外，患上荨麻疹后应及时到医院检查，这样才能有针对性地进行治疗。对于长时间反复发作的荨麻疹患者，建议去医院做血液常规检测，查看是否是感染引起的，因为感染引起的过敏可能会反复多次。如果检验结果提示有感染，可用抗生素口服。

第二步：注重内因，调理体质很重要

现阶段常用的控制荨麻疹的药物都是一些抗组胺类或者激素类，往往是用药好了，可停药就犯，而且用药时间长后，还发现许多药物都不太管用了，特别是对于小儿荨麻疹用长时间服用药物还会产生很大毒副作用，这可怎么办？

荨麻疹夏季高发，不仅仅是因为外部原因所致，关键是因为过敏体质，而过敏性疾病治疗中，单纯的靠抗组胺类药物或者抗过敏类药物只能控制症状，而无法改变过敏体质，过敏体质不变，症状虽然消失，但疾病依然存在。

临床研究发现：过敏体质者和健康人群肠道菌群分布有很大差异，过敏体质人群体内IgE超出正常人许多倍，而这一现象是由于肠道菌群紊乱，免疫细胞Th1/Th2免疫失衡所引发，许多医学研究证实补充专利抗过敏益生菌台敏乐，有助于调节肠道菌群微生态，促进免疫T细胞平衡，降低体内IgE，调节过敏体质。

对于荨麻疹等过敏性疾病的人群，通过药物基础治疗结合台敏乐抗过敏益生菌联合治疗，能有效调节肠道菌群微生态，促进Th1/Th2免疫平衡，降低IgE,纠正免疫错导，调节过敏体质，减免荨麻疹等过敏性疾病复发。

台敏乐抗过敏益生菌属于新一代的抗过敏专利益生菌，主要由“专利抗过敏菌株罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、唾液乳杆菌、发酵乳杆菌”6株抗过敏优势菌株，同时搭配膳食纤维，互利共生，同时超级益生元，更好地促进了有益活菌快速在肠道内定殖，有效改善细菌微生态，控制过敏症状、调节过敏体质。

第三步：饮食忌辛辣生冷，还要注意多休息

荨麻疹患者一定要忌口。首先，要知道哪些食物有致敏作用。易致敏食物包括两类：在动物蛋白性食物中，最易致敏的有鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等；在植物性食物中，有竹笋、菠菜、蘑菇、香菇、大蒜、葱头、柑橘、草莓等。此外，还应尽量少吃肉，尤其是羊肉、牛肉等。

还需注意的是，荨麻疹的患者要多休息，避免身体过度劳累导致免疫力降低，加重病情。平时可多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，强化身体素质。

最近气温变化较大，还需多关注天气变化做好准备，及时做好防晒工作。注意室内要保持通风、整洁、干燥，不要放置可能引起过敏的花卉，也不要喷洒杀虫剂、清香剂等化学药物，以免致敏。

还有一点需要提醒的是，在身体条件允许的情况下，要加强锻炼，参加各项有利于健康的运动，以便增强皮肤的抗病能力。