吕梁玛利亚妇产医院：产妇产力不足怎么办

　　产妇产力不足怎么办：

　　1、想要在生产的过程中有足够的体力。在生宝宝之前，就要了解产妇和胎儿的具体情况，选择一个最合适的分娩方式。另外在生产前，就要通过一些方法来预防分娩时的产力不足。例如在产前进行身体锻炼，爬楼梯，原地踏步，或者做一些提肛方面的运动，锻炼腹肌、腰肌和大腿力量。

　　2、分娩之前，产妇要做好充分的心理准备，身体上也要补充足够的营养，吃些含热量较多的食物。

　　3、在宫缩没有产生的时候，产妇要尽量放松身体，充分休息，保护好自己的产力。

　　4、在等待分娩时，产妇每一次的宫缩都要深呼吸，将氧气吸入体内，舒缓疲惫的子宫，这样能减轻因为宫缩产生的疼痛。另外，当第二次的疼痛来临时，屏住呼吸，使劲全身的力气分娩宝宝。