练习站桩时，口水下咽可养肾补元气

文/图： 正气站桩学堂

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我们在练***站桩一段时间后，会感觉人很安静，口水也会不由自主地增多起来，说明站桩站对了，身体气机活跃的表现。

黄帝内经《素问·宣明五气篇》：“五脏化液：心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”
古代养生家们认为，把口中的唾液吞咽下去，可使人长寿健康、养肾补元气。古人称唾液为“醴液”“华池”“玉泉”“琼浆”等。
1、为什么站桩时会产生大量口水？2、口水增多有什么作用？
口水，又称唾液，有可以湿润和溶解食物，同时可清洁保护口腔，口水中还有多种人体不可缺少的酶，对体内各脏腑器官都有滋养的作用。

为什么站桩时会产生大量口水？

口水的产生并不是随便一站就有的，而是需要在站桩进入状态后，也即能自然入静后，气机运行到头顶后，才会自然而然产生。

这是人体大脑交感神经的兴奋性降低，副交感神经兴奋性增强造成。因此，只有在站桩姿势正确的情况下，放松身体，才能慢慢入静，使气机持续处在活跃状态，游行于十二正经和奇经八脉间，当运行到头顶时，自然而然会产生口水。
口水增多有什么作用？
唐代长寿名医孙思邈在《养生铭》中说，“晨兴漱玉津”可祛病益年；明代著名医家李时珍认为“唾精，乃人之精气所化”，并在《本草纲目》中说：“人若能每天不吐唾液，则精气常留，眼明耳灵。
《吕祖百字碑》曰：“白云朝顶上，甘露洒须弥。独饮长生酒，逍遥谁得知？”当站桩产生大量口水后，可以分成两三次，感觉把它吞到小腹下丹田中，实际上是只能到胃里的，但引导的是前面任脉气机的运行路线。