新冠没消失！端粒损伤30%、加速衰老15岁，四重方法教你科学应对

“新冠消失了吗？”

网上时不时会有类似声音出现。然而近日，我国多地宣布开展新冠抗体检测，如北京市计划将在3月底前完成人群血清抗体调查——新冠没凭空消失，疫情也还没结束。

对大多数人来说，“阳过”已是寻常，身体也对新冠病毒有了一定抵抗，但这并不意味我们就能高枕无忧。

除了病毒变异下再次感染的风险，看似“阳康”的我们，实则已被衰老如藤曼般缠绕，而这既不是科学文献里的小鼠实验，也不是耸人听闻的街坊流言，是真实发生在我们身边的故事。

（声明：以下称呼均为化名）

家住广州的李先生是一位十分注重日常保健的养生达人，虽还没到40岁，但在抗衰领域却已是位资深实践人士。

“与衰老下盘棋，尽可能让自己健康度过晚年，这是我人生下半程最重要的事情。”

生活中的李先生，可谓自律达人典范：每日坚持在科学指导下运动健身，全不懈怠；吃的食物经过精心搭配与估算，既不会让身体出现营养匮乏，也绝不会给多余的热量一丝趁虚而入的机会。

出于对健康衰老的追求与热爱，李先生与时光派结识。他时常会在阅读科普文章后与派派的小伙伴们交流——“感觉思想抢先一步实现了抗衰！”

思想迈出的第一步，李先生决定先给自己的身体来一次不同往常的“衰老体检”：“真的很好奇多年来自己的抗衰效果。”

时光尺®衰老综合检测结果真实反映了多年来李先生的抗衰成效：从端粒的长度与损伤程度上看，他的生理年龄相比他的实际年龄足足小了5岁！

欣喜之余，李先生对自己的抗衰大业更加充满信心。

图注：李先生的实际年龄是38岁（已隐藏隐私信息）

然而，让李先生如何也没想到的是，自己多年的抗衰事业竟败给了一场“感冒”。

2022下半年的一天，李先生突然感觉头晕、咳嗽、发热，起初以为自己只是着凉感冒，但随后的一些症状让他感觉“没这么简单”：浑身上下哪都不得劲，走几步就喘，心脏怦怦跳，多年从没疼过的关节酸溜溜直疼。

“原来是得新冠了。”家人准备的抗原白板上两条清晰的红线，告诉李先生“阳了”的现实。

提及当时的感受，李先生说到：“内心非常忐忑但又无计可施，尤其是想起那些‘新冠加速衰老’的科学报道[1, 2]。”

康复后约半年，李先生再次专程来到上海，进行时光尺复测，这次，李先生的身体内不仅出现了炎症因子风暴（注：指炎症因子在体内不受调控的过度释放，是一种失控的免疫应答），生理年龄更是直接飙升至48岁。

因为这场“感冒”，李先生老了15岁！

图注：此时李先生的生理年龄已由33岁暴增至48.1岁

除了李先生，在与新冠对峙中败下阵来的还有90后的张先生与徐先生。

新冠康复后，两人因为出差来到上海，也提前约上了时光尺衰老检测。

“一直看时光派的科普，也在社群里经常交流，很想来到线下沟通交流。现在疫情放开，我们也都阳过了，正好趁着出差的机会来做一次检测。”

图注：时光派会员交流群，入群可咨询Hebe (timepie06)

两周后，时光派工作人员将检测结果分别发送给了张先生和徐先生。

几乎是同时，时光派上海办公室里，来自张先生的电话响起了。

“你们是不是搞错了？！”张先生惊讶问道。

因为在他的检测结果上，赫然写着“生理年龄49.7岁”，比他的实际年龄大了一轮还不止。

然而，经多方专业人士评估，检测结果没有问题，最大可能还是因张先生曾感染新冠病毒。报告中，他体内IL-6等炎症因子水平异常增加，慢性炎症现象非常严重，端粒也呈现出明显损伤。

图注：30岁+的张先生身体的年龄已经接近50岁

而徐先生的情况也很是相似：明明才30岁出头，身体年龄却早早迈入40岁关口。

徐先生在与时光派沟通时表示，全面的评估让自己认清现实，下一步要做的就是尽可能摆脱新冠对身体衰老的负面影响。

除去上述案例，时光派在与国内一位权威端粒研究学者交流时被告知——人体检测数据表明，新冠后，体内会有近30%的端粒受到明显损伤！

而被誉为“细胞生命时钟”的端粒，长度、变化速率及异常端粒比例，都决定了我们的身体“老得有多快”。

“阳”群效应既成现实，难道只能躺平摆烂，放任随大流？科学研究结果告诉我们：不是。

2022年，我国学者发现，尽管相比非感染者，新冠显著加速了人体衰老，但疾病初始阶段的衰老加速情况在后期康复阶段出现部分逆转，新冠对寿命的影响可能会恢复[3]。

图注：新冠后期，患者的表观遗传年龄与端粒长度出现一定恢复

综合当下最前沿、最专业的科学研究，时光派从营养补剂、抗衰设备与生活方式出发，为广大读者原创出品多篇长文，期许助力国人早日从新冠中恢复。以下仅为部分撷取，可联系助理获取原文链接。

· 预防新冠、应对新冠后遗症，该选什么补剂？

从预防到缓解新冠后遗症全程，维生素D、ω-3脂肪酸、NAD+前体等等，均得到了临床验证，而辅酶Q10、芹菜素、木犀草素、银杏提取物、山奈酚、人参皂苷等等，又被发现能精准应对长新冠症状，帮助我们摆脱新冠纠缠。

· 对抗新冠，什么生活方式才更好？

好的生活方式，抗击新冠又抗衰。新冠后的我们水果蔬菜少不了，能量充足最重要，如何吃，吃多少？以及，光吃不动不可取，可如何运动才更好？并有五大情绪管理方法供你参考。

……

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参考文献

[1] Douaud, G., Lee, S., Alfaro-Almagro, F., Arthofer, C., Wang, C., McCarthy, P., Lange, F., Andersson, J. L. R., Griffanti, L., Duff, E., Jbabdi, S., Taschler, B., Keating, P., Winkler, A. M., Collins, R., Matthews, P. M., Allen, N., Miller, K. L., Nichols, T. E., & Smith, S. M. (2022). SARS-CoV-2 is associated with changes in brain structure in UK Biobank. Nature, 604(7907), 697–707. https://doi.org/10.1038/s41586-022-04569-5

[2] Hampshire, A., Chatfield, D. A., MPhil, A. M., Jolly, A., Trender, W., Hellyer, P. J., Giovane, M. D., Newcombe, V. F. J., Outtrim, J. G., Warne, B., Bhatti, J., Pointon, L., Elmer, A., Sithole, N., Bradley, J., Kingston, N., Sawcer, S. J., Bullmore, E. T., Rowe, J. B., Menon, D. K., … Cambridge NeuroCOVID Group, the NIHR COVID-19 BioResource, and Cambridge NIHR Clinical Research Facility (2022). Multivariate profile and acute-phase correlates of cognitive deficits in a COVID-19 hospitalised cohort. EClinicalMedicine, 47, 101417. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2022.101417

[3] Cao, X., Li, W., Wang, T., Ran, D., Davalos, V., & Planas-Serra, L. et al. (2022). Accelerated biological aging in COVID-19 patients. Nature Communications, 13(1). doi: 10.1038/s41467-022-29801-8