养病与养生不可混为一谈

病例： 椎间盘突出，做了微创，原本病情都稳住了。出院后，这一个月却又反反复复发作几次，刚刚又因为控制不住病情，去医院了。 是医院的微创不行吗？是西医太坑吗？ 根据近期对我爷爷的观察，在我看来，这次西医治的是非常好的，甚至以我苛刻的中医角度看，这个微创做的都很优秀，是一种可取的治疗方式。 那么问题来了，为什么会出现一种病情反复发作的现象呢？ 在大众看来，出现这种现象，毫无疑问，就会觉得是小县城的医疗水平太低，或者是主治医生的水平不足。因为从医院出来后，病情没有得到有效控制是一个事实，怀疑医生医院的问题是有理有据的。 真的是这样吗？其实这是一个非常混乱的问题。在我看来西医的治疗方式是挑不出毛病的。 但是，我不知道西医是坏心眼，还是真不懂。治疗后，西医根本就没有医嘱。至少我爷爷并没有得到相关的医嘱，来保养身体，辅助病情向愈。 俗话说，伤筋动骨100天。别说老实100天了，做完微创连老实一个月这种医嘱我爷爷都没有接收到。反而得到了可以适量活动的医嘱。现在的各种营销杂志，对人们的洗脑相当严重，仿佛不运动就要死了一样，什么病都让多运动多锻炼。以至于我爷爷躺在床上养病，一天不锻炼都感觉身体要垮掉了一样。 他这椎间盘突出，本身就是错误的运动方式造成的。在椎间盘的基础上，又因为错误的运动造成了骨折。 运动，就是我爷爷的致病因素，也就是病因。如果不运动，顶多也就体虚一些罢了。不运动这种体虚，并不会虚到生病，只是比锻炼的人力气小些罢了。也就是说，如果不锻炼，根本就不会得这个病，也不会骨折。 现在出院后，不单没有杜绝这个致病因素，反而每天都在刻意锻炼。这是一个需要静养的病。现在不单没有静养，反而每天都在实行一系列繁琐的保健手段。而实行这些保健手段的过程，就是在折腾自己，就是在不停的“运动”，和身体需要的静养完全背道而驰。 关于这个问题，我已经非常严肃的向我爷爷提及N次了。他明明都浑身乏力的犯困，想睡觉。这种情况下，也要起来运动。 我每次都非常庄重的告诉他，不活动也是没事的，浑身乏力犯困就是身体在提醒，需要休养生息。这个时候运动，就是和身体对着干，会虚上加虚。 我能感觉到他也听懂了，也认可我的说法。可是他自己就像被洗脑了一样，隔一天就忘了，又开始繁琐的运动+保健。 其实出现这种情况，并不是病人或医生单方面的问题。 就像胃寒症不能吃生冷一样。得胃寒的病人，就会查百度，或者问医生，问苹果能不能吃，问香蕉能不能吃，问桃子能不能吃……有趣的是，得到的答案，不单可以吃，并且往往还附带了吃苹果香蕉桃子的诸多好处。 这时候病人往往忽略了一个严重的问题。你是在问能不能吃。 水果又没有毒，那肯定是能吃的。但是病人以为医生知道自己的意思。 病人想知道的，只是吃了水果后，对病情是否有利。 这就是我怀疑西医坏心眼的原因。明明知道患者的意思是在询问是否对病情有利，但是他们的回答往往都是“能吃”。 而事实是，严格的来说，胃寒是一丁点水果都不能吃的。任何一点生冷都可能会加重病情。现在医生直接回答患者能吃。再加上患者从网上得出吃水果有益于健康的信息。 医生说可以吃+网上说吃了有益健康。这两个信息在患者脑海中碰撞，这时候患者会自然而然的产生一个非常严重的错误认知：医生说胃寒症可以吃水果，并且吃了有益健康。 这是医生的问题吗？医生只是实话实说，说了能吃而已。毕竟水果又没有毒，如果说不能吃，是存在忽悠患者的嫌疑的。但是大部分医生都不愿意背着个锅，而选择实话实说。有些心好的医生，会提醒患者少吃一些，恐怕这时候患者多半也不当回事。 所以我时常对西医是抱有怀疑态度的，是他们真不知道？还是他们坏心眼？这时候医生是需要严格的警告患者不能吃水果的，这就叫担当。因为这个过程中一点水果都不吃，并不会加重病情。 就像严重警告骨折的患者要老实的躺着不能运动一样。可惜我爷爷并没有接收到相关的警告，反而在询问医生能不能运动时，得到了医生含糊的回答：要少运动。 我爷爷给医生打电话时，我就在身边。我爷爷问能不能运动。医生说要少运动。我爷爷说，就活动十来分钟可以吧？医生说可以。 但是医生说“要少运动”和“可以”这两句话时，明显只是以“话里有话”的态度说的，并不是什么肯定的语气，一副欲解释又懒得解释的语气。可惜我爷爷听不出来他话里有话。他说的也没错，我总不能夺过电话让他警告我爷爷不能运动吧？ 所以说，这种出院后病情反复发作的现象，责任并不在单独的患者或医生哪一方。但是追究到底，却是医生没有担当造成的。虽然不让人运动很过分，有弊端。但是医生是有必要说出这种话的。 严格的要求病人不能运动，不符合科学事实。这就是人们口中的科学。对于西医那种实事求是的学者，尊重这种事实倒也说得过去。 我心想50年前，民间的养病常识“伤筋动骨100天”这种说法，也没说不让运动啊？可是患者听了这句话就能深刻认识到要老实100天，就理所当然的会觉得100天内不能运动，一运动骨头就长不住了，就会出事。这种理解虽然有迷信的成分在里面，但是对于养病却是十分有利的，在养病期间不会翻车。 不管是胃寒病人吃水果，还是骨折病人去运动，严格来说都是没问题的。但是吃多少？运动量多少？却是一个难以把握的，十分精细的量，这种精细程度患者自己根本就把握不住。既然把握不住就应该完全杜绝。 想吃水果养生，想运动养生。这种行为叫做贪念。所有的疾病都是贪念引起的。 养生，是一个正常人的正常行为。 病人并不是正常人。 病人使用正常人的养生手段就叫做贪婪。 病人需要做的不是养生，而是养病。 病人跳过养病，直接去养生，是一种因小失大的愚蠢行为。