“忘”与六识

忘

不执不知，恍惚而无，忘而不散，不散不昏，神气纯真。

六识

眼耳鼻舌身意

具体操作

忘:

1/躺平床上，身体放松，躺平时，身体不要碰到任何东西，（挨着东西，身识触觉会一直被唤起）

2/起睡觉心理状态，准备睡觉（所以睡前练习尤好），

3/感受全身，是整个身体的感觉都在脑子里，平常人用那个部位，那个部位感知最灵敏，今全感知，且能持续感知全身（以全身能感觉到跳动为准，虽念虽知）

4/虽然说要睡，也确实快睡着了，但闭目时精神不昏沉，开始起念头，来把双脚忘掉，

（首先容易忘的，就是肉体内部）

解释:

人的皮肤神经感觉敏感度很高，

但内部肌肉当中很少，

扎过针灸的应该有体悟。

敏感度低，所以易忘。

5/放松，进行下去，就跟身体一寸寸慢慢的消失掉。

练会，怎么去忘后，也明白怎么控制身体去忘后，既可以用来忘六识，身识，眼识，

意识，就是心无杂念，纯纯。

如此就是《心经》观自在的空无六识。

须常常锻炼，体悟醒与不醒之间身体的一切变化，那是身神之变！