应该与想要，不要让孩子被“应该”的习惯束缚

当孩子的生活被“应该”驱动时，他们就会忘记“想要”的感觉。

大多数人投入过多的时间和精力来做他们认为应该做的事和成为他们应该成为的人，尤其是孩子，他们在家长和自己的驱动下，做着“应该”做的事情并慢慢变得筋疲力尽。

从“应该”习惯中恢复的第一步是意识

你有没有注意到你的生活中有多少是由“应该”这个词（和感觉）驱动和支配的？我们中的大多数人花费过多的时间和精力去做我们认为我们应该做的事情。与此同时，我们在我们真正想要的东西上只花费了令人惊讶的非常少的注意力。结果是我们最终筋疲力尽，而我们的理想与我们的生活、活力脱节。

当然，应该是一个非常重要的情感；我们需要在我们的生活中发挥作为人类的作用。我们必须做一些我们不想做的事情——为了活着，参与社会，找到一份工作，照顾我们的家人，远离监狱，维持成功的关系，基本上，“应该”是教育孩子的重要元素，也帮助我们创造我们想要的生活.

我们做了很多我们应该做的事情，因为我们想让我们关心的人快乐。这本身并没有什么错。我想在这里解决的问题不是“应该”是否存在的问题，也不是我们如何倾听和操作它们的事实。

实际上，当孩子5岁的自我探索、自我成长中学会了“应该”，这不是问题，问题是，应该正在让孩子们开始减少那些他们想做的事。

是的，应该有抹杀想要的力量。当我们还是孩子的时候，我们与我们想要的东西有很深的联系（并也愿意为此努力）。我们可以毫不费力地识别和表达我们的需求。但随着时间的推移，通过文化条件、责任感、家庭经历、责任心和许多其他因素（尤其是教育），我们失去了这种联系，最终生活被描述为一种不变的“应该”的状态，并让自己自己进入永不停歇的麻木的生活。

为了被视为好人——好父母、好伙伴、好朋友、好工人、好女儿和好儿子，以及普通的好人——我们学会了以一种衡量标准来运作。

应该成为我们了被爱的方式。作为成年人，我们出于一种应该的感觉而行动，以至于我们不再问自己，我们想要的东西。

我们最终与自己、我们的活力和真实的自我脱节；我们最终摆脱了我们真正想要和需要的东西。我们最终会从根本上耗尽了我们自己。

从你应该习惯的习惯中恢复的第一步是意识到它。首先在你的脑海中识别出应该的声音，学习将其作为自己独特的实体来聆听。有时，应该的声音清晰而明显，有时更像是一张背景贴纸。重要的是你要意识到你的内在应该如何以及何时出现。

邀请“想要”

当你做出选择或考虑采取行动时，问问自己：这个选择来自应该还是想要？我认为我应该这样做还是我真的想这样做？为什么我觉得我应该这样做？是什么让成为了一个应该？

此外，在这种情况下，如果我按照自己的意愿行事，我害怕会发生什么？

也问问自己，如果有的话，这背后的需求是什么？例如，如果你应该在早上 5 点 30 分去健身房，也许更深层次的愿望是能够在没有气喘吁吁的情况下进行徒步旅行，或者只是为了让自己保持健康。健身房应该是一种手段，或者你认为，它下面的更深层次的健康需求。

问问自己，“我是否仍然相信这是在这种情况下满足更深层次需求的最佳方式？”

只是意识到这两种不同的体验，想要和应该，以及与之相关的不同感受、假设和体验，并弄清楚什么对你来说实际上是真实的，这本身就是一种深刻的练习。

还要知道，当你按照应该行事时，你很可能会丢弃并忽略你想要的东西。不管你现在是否能给自己（带来或者实现）想要的东西，也许有一种方法可以在完成你应该做的同时，给自己一些你想要的东西。

平衡的空间

也许应该是一块馅饼，而不是整个馅饼。也许，例如，每周有几天，你可以和朋友一起散步，而不是在工作前去跑步机上。也许不是非此即彼，而是两者兼而有之。

最终，打破你的应该的习惯意味着完全改变你与应该的感觉和体验的关系。如果你正要去让你的孩子背诵他不喜欢的英语单词，这是一个完全来自应该的选择，你会冷静下来去思考，孩子和你真正想要的、想要实现的目标到底是什么吗？

你可以自由的承认，督促孩子很难，你也可以承认你不想这样做是有原因的。然而，你还是选择这样做，实际上，坚持“应该”是勇敢的。但是，你将要做的这件艰难的事情与你更深层次的价值观是否一致——你对这个孩子的爱，以及他的痛苦是否是更深层次的“想要”呢？

但无论如何你都在做着“应该”和“想要”，因为这对你很重要，对你的孩子也是如此，所以认清楚它们，实际上就是在善待自己。你尊重你自己，然后让你与自己的心保持联系。

但如果你真的想跳出应该的牢笼，你必须愿意去了解和尊重自己的需要。问问自己：如果让想要（甚至是欲望）来指导你的生活，你会冒什么风险？

归根结底，您必须愿意冒风险。但如果你这样做了，如果你真的认清楚了“应该”和“想要”，并且也让你的孩子认清楚了，那么你的生活将以一种全新的方式绽放。您不会感到精疲力竭，而是会恢复活力并清晰的认清楚自己想要的。