你知道吗？真正消耗你的，是失控的情绪，而不是问题本身

真正消耗你的，

是失控的情绪而不是问题本身。

做错了事情

先原谅自己

时常告诉自己:别急，没关系的

接着

努力唤醒理智

继续行动

去弥补解决问题

因为

真正能解决问题的

只有继续行动

去弥补过去

所以

先处理自己好的情绪

把自己从自责的情绪中解放出来

再回归当下

尽量去弥补

这才是真正的善待自己