随运动，随调整，93.7公斤的早晨

昨天听一个明星说空腹有氧非常容易瘦，于是我把晚上饭后跳绳变成了早晨饭前，虽然少跳了200下，但是增加了4分钟站立瑜伽。因为感觉自己的大胳膊的肉囊了。今天早晨也打算自己做饭。做的汤面，等水开的功夫洗了一个澡。也不知道这算不算高效利用时间。6点起床，8点吃饭。一个美好的早晨，你好！周日！