这才是学习的底层原理！平民逆袭，精英哭泣【认知科学&知识焦虑乱谈】

多元思维模型

刻意练习

长时记忆：程序性记忆和陈述性记忆。

陈述性记忆（家庭地址，手机号码等）

程序性记忆（如，骑自行车，打篮球等），

程序性记忆是没有办法用语言来描述

即便长时记忆中的陈述性记忆，她也需要先被拽到工作记忆中，以语音或者是图像的形式呈现出来，才能够被我们想得出来。

这个以及的整个过程受到中央执行系统调整和控制。

比喻，心智是一个心灵剧场，那么工作记忆就是我们的舞台。

中央系统是这个舞台的总监

他负责控制那个聚光灯

这个聚光灯就是我们的注意力

舞台的大小有限，但是记忆的组块，或者七个这个心理表征，他的后台是无限大的。

后台可以容纳无限演员

流体智力，衡量我们的调动能力。

还有一个是晶体智力，他用来衡量我们有没有足够多的高质量的演员

一般意义上的智商，指的就是我们的流体智力，他是有生理基础的，成年后就会逐渐往下走，决定了我们的计算速度，推理能力和我们的这个短时记忆力，然后相当于他决定了我们的晶体智力，是通过我们后天学习积累下来的。

陈述性知识也叫知识智力

有点像我们这个操作系统，后天装的各种软件

我之所以放在晶体智力上，是因为流体智力得到什么样的操作系统，看运气，有的人快一点，有的人慢一点，但整体都大差不差。

提升晶体智力，就相当于在我们后天学习中，装上好的软件，操作系统

好的演员，

他们的本质都是长时记忆中的优质的陈述性记忆

那他的核心是什么呢？

核心就是概念，清晰，稳定，准确的概念