试管备孕前吃什么调理身体

 

从开始准备做试管，到现在一年多的时间，吃过很多种营养素，在这儿和大家念叨念叨。无论吃哪种，都需要结合自身的情况，不要盲目跟风哦~

辅酶Q10

作用：抗氧化，改善卵巢功能。

这个不用说大家都知道，很多姐妹都在吃。去年问三院的医生可以吃哪些营养素，医生只推荐辅酶Q10和叶酸，其他的都不推荐。由此可见还是利大于弊的。

在韩国做试管的闺蜜告诉我备孕需要吃到400mg才有效，所以我从100mg/天，慢慢增加到400mg/天，一直吃到取卵前。

DHEA

作用：提高卵泡数量和质量。

25mg和50mg这两个规格都吃过。可以吃到取卵前。

有多囊  内异症 子宫肌瘤的姐妹不能吃。

Koveez手性肌醇

作用：改善卵泡质量。也可以改善多囊的，改善胰岛素抵抗

这也是做试管的闺蜜推荐的，医生让她吃，我也跟风吃了，调节内分泌和体内雌激素，可以吃到取卵前。

维生素E

作用：抗氧化 改善卵泡质量 涨内膜。

去年移植前，医生说维e可以涨内膜，每天400单位。我一直在吃。

高雌体征患者不建议吃。

维生素C

作用：提高卵泡质量，提高免疫力。

这个不用多说啦，很多人日常保健也吃的，我是1000mg/天。取卵后就停了

鱼油

作用：含DHA，吃鱼少的可以补充。

有文献报道鱼油可以改善卵子和精子质量。一天一粒，取卵后也一直在吃。

叶酸

作用：预防神经管畸形 400mcg/天。

维生素D3

维生素D3缺乏会影响胚胎着床，需查血清中维生素D含量，遵医嘱服用。

 

2022年查16.3，三院医生建议吃800单位/天；今年查23，协和医生建议吃1200单位/天。有的姐妹直接吃5000单位，问过协和的医生，过量会导致中毒⚠️ 取卵后也一直在吃。

以上，是我吃过的营养素，也不知道吃的对不对，剂量合不合适。不做推荐，仅供参考~

祝姐妹们早日好孕