脸上长了痤疮如何有效护理？

　　脸上长了痤疮该如何有效护理?给大家分享几个小方法：

　　1.温和清洁：选择温和的洗面奶，避免用力搓揉脸部皮肤，清洁时尽量不用毛巾擦拭，可以用干净的纸巾或轻轻地拍干。

　　2.控油护理：痤疮往往与油脂分泌异常有关，因此需要每天控制皮肤的油脂分泌，可以使用控油化妆水或乳液，注意选择不含酒精和刺激性成分的产品。

　　3.避免挑压：不要用手挤压痘痘，这样会破坏皮肤的保护层，还会引起炎症加剧，导致更多的痘痘产生。

　　4.注意饮食：不要吃太多油炸、辛辣刺激等食物，多食用蔬菜水果和富含蛋白质的食物，有助于改善肌肤状况。

　　5.保持心情愉悦：压力是引起痤疮的诱因之一，所以保持心情愉悦，放松身心，有助于改善痤疮。

　　6.治疗药物：如果痤疮比较严重，可以使用外敷或口服药物进行治疗，但需要在医生的指导下使用。

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