管理情绪（此文无价）

发脾气，有啥结局？

和孩子发脾气，孩子叛逆；

和伴侣发脾气，伴侣委屈；

和父母发脾气，父母伤心；

和朋友发脾气，朋友疏远！

人，

通常我们肆无忌惮发脾气，

不是跟别人，

而是跟我们身边最亲近的人。

因为潜意识里，

我们知道，他们足够包容；

我们明白，他们足够珍惜！

可发脾气的结果，

多半都两败俱伤。

管理自己的情绪，

是我们最必要的修行。

01、不对家人发火，稳定情绪

遇到事情，

不要动不动就发火，

而是先问问自己，

能不能不发火？

发脾气，解决不了问题，

只会让事情愈演愈烈。

你的每一次发火，

都是在拉开与家人的距离；

你的每一份怒气，

都是刻在家人身上的伤痕。 

这世间，

没有谁理所当然包容你的坏脾气。

对待家人，

遇事不责备，平常多宽恕，

是一个人最基本的修养。

02、不要总生闷气，胡思乱想

事情该发生的，

不是你胡思乱想就能避免的。

有些事情，

该我们面对，坦然面对，

风雨再大又能怎样？

“既已成为事实，只能如此。”

也就是说，

如果你不能改变一件事的结果，

那么你可以改变自己的心态。 

人生最好的活法便是：

不生闷气，放过自己；

放平心态，保持淡然。

03、不要冲动做事，戒骄戒躁

凡事，不要冲动，

冲动是一把火，

燃烧别人，同时会灼伤自己。

做人冷静，做事理智，

管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。

戒掉冲动，放下戾气，

做一个稳定的人，

才能让生活多一点风平浪静。

04、不要消极生活，停止内耗
消极生活，如同给自己上枷锁，拖着疲惫的躯壳，没有精神的生活，浪费大好的时光，消耗人生的能量！
负能量带给人的除了悲伤、痛苦，还有对于自身的消耗。 与其用消极的态度处世，不如积极地面对生活。

管理情绪，就是管理自己的心魔，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。 愿你在未来的日子里，脾气小，期待少，心态好。以平常心对待无常事，安然过完这漫漫一生。