乐观偏差：虚假的“主角光环”

柠檬心理丨作者

柠檬心理&QQ音乐丨音频

不知道大家平时在看影视剧或者小说的时候，看着里面的主角逢凶化吉，一路升级的样子时，会不会想着自己要是也有“主角光环”就好了。

其实，在很多时候，我们就已经下意识地为自己戴上了“主角光环”了。

不相信的话，我们来看看下面几个场景：

新闻上说，熬夜会导致各种疾病，严重的会导致死亡，但你不以为意，觉得自己不会是其中一员；

骑车的时候，看着别人都戴了头盔，而自己没戴，就会想着自己应该不会这么倒霉，遇到交警拦路检查；

晚上在吃油腻的食物时，会觉得明天应该不会长痘，就稍微吃一点，没事的......等等。

像这样的事情，还有许多，大家看着有没有觉得特别熟悉。

其实上面提到的这些情况，本质都是我们会高估幸运的事情发生在自己身上的概率，同时低估不幸之事发生的概率。

而这种行为在心理学上也有一个专有名词：乐观偏差。它还有一个通俗的名字：侥幸心理。

这种心态，会让我们在生活中少掉许多烦恼，不会因为一些琐事就变得郁郁寡欢，焦虑不安。

可是，我们也要认识到，这种过于乐观所带来的潜在影响。

首先就是我们会失去应有的警惕性。总是抱着不会失败的心理，一次次地游走在危险的边缘。如果只是一些小事情，还无伤大雅，但是遇到大事情时，可能就会产生难以接受的后果，比如酒驾，经常熬夜通宵等等，不出事还好，一出事便会让你惊慌失措。

其次，便是心理上的压力增大。事情不可能总是如我们所愿，往好的方向发展，总有最后让我们措手不及的时候，一次两次，我们还会说是不小心，偶然事件，但是被打击的次数多了之后，我们还能承受得住吗？

希望在云端，现实在泥潭，这种落差经历得多了，很可能就会对心理造成不可预估的影响。

此外，到目前为止，还没有什么方法，可以完全躲避这个大脑给我们设下的“陷阱”。

如果你说自己可以完全避开，毫无疑问，你又一次地掉在陷阱里了。

那么我们有没有什么方法可以减少“乐观偏差”给我们带来的影响呢？

答案是有的，下面我跟大家分享几个实用的小方法。

一、利用外物提高警戒心

既然我们自己总是会在不知不觉中就走入了陷阱里，我们就可以考虑借助外力，帮助我们尽可能地躲避。

比如说，我们可以在显眼的位置，贴上像“再想想”“三思而后行”的标语，或者将你的手机壁纸换成类似的文字等等。

一定要足够醒目，让你尽可能地一眼就看到。

二、获取多方面的信息

那么，怎么能最大限度地保证我们在思考之后的行为是正确的呢？

因为，很有可能在我们的思考过程中，再次掉入陷阱之中。

所以，我们可以多方面攫取信息，综合考量，而不是只靠一己之见，或者零散的信息就做出判断。

三、多听听他人的建议

孔子曰：三人行，必有我师焉。

多向优秀的人请教，给你带来的收获将会是巨大的。

每个人的视角，眼界各不相同，总是自己闭门造车，最后的结果一般也好不到哪里去。

取长补短，查缺补漏，提炼升华，是你向别人请教的意义所在。

只有多交流，思想的火花才会越来越旺盛，最后带来满意的结果。

总之，生活里，不要过于乐观，也不要过于悲观，否则都会让你丧失理智，只要我们保持一颗平常心即可。