【天使小课堂】儿童本体觉失调的表现及训练方法

本体觉是指人对自己身体的感觉，是一种身体近端感觉。体现在对大、小肌肉的控制，手、眼、脑的协调程度，粗大动作及精细动作的表现等等。

本体觉失调的孩子有哪些表现呢？

1、 本体系统失调的儿童方向感差，走路容易摔倒；

2、 大脑对手指肌肉控制不好，写作业慢，字写不好，容易出格；

3、 手-眼不协调的孩子，看到的和写出来的就会不同，容易出现抄错，写字颠倒等情况；

4、 手-耳不协调的孩子，听到的与写出的不一致，听写容易出问题；

5、 身-脑不协调的孩子，大脑对身体控制不良，上课、写作业时身体总是转来转去，乱动，小动作多；

6、 本体觉失调的孩子，手脚笨拙，动作缓慢拖拉，消极，没有上进心，缺乏自信心，脾气暴躁，粗心大意。

那么如何训练孩子的本体觉呢？

球类运动

球类运动可以大大提升孩子的身体协调以及灵活度。一般情况下，4岁的孩子会单手拍球，随着年龄的增大，羽毛球、乒乓球、篮球都可以让孩子练起来。

手部精细动作

根据孩子的年龄，可以让孩子自己洗手、洗脸、握笔、拿筷子、系鞋带、扣纽扣这些动作都可以快速帮孩子建立良好的本体觉。

力所能及的家务

适当的家务活动不仅能够锻炼孩子的自信心和意志力，还能够锻炼孩子的手眼协调能力，增强孩子身体动作对大脑的刺激。

手影游戏

用手做成一些姿势，通过灯光在墙上映照出有趣的图案，吸引孩子模仿，可以大大提升大脑对手指的控制能力，这也是增强孩子的本体觉的好办法。

卧地推球

让孩子趴在地上，距离墙面50-70公分，双手将球水平推向墙壁，待球弹回后，手接住，再次推向墙壁，如此反复，通过该游戏不仅可以提升孩子手眼脑协调能力、对距离的判断能力，还能够刺激孩子前庭觉。

向上接抛球

向上抛球自己接住，要求抛球时双脚分开，与肩同宽，抛出的球要高于头顶，手臂不用高于头顶，连续抛球20个左右不掉。

以上就是天使君今天为大家分享的内容，如果儿童存在感统失调，建议家长带孩子到专业的感统训练机构，让专业的老师带着孩子快速提升。在自闭症谱系障碍儿童中有很大的比例存在着感统失调，进行感统训练能够提高孩子身体各方面机能，有利于促进孩子全方面康复。

广州天使儿童医院

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