日累微尘，山海不远‖专栏日更挑战

写给焦虑的你。

最近发现很多小可爱们都陷入了焦虑，找不到动力去奋斗，或因目标太远而望而却步，眼见时间流逝却一无所成，无奈又困扰。

其实我也一样。

总是间歇性野心勃勃，思想上的巨人，行动上的矮子，热烈地制定计划，冷淡又焦虑地懒得完成，在被别人赶超前，先被自己打倒。

因此，自觉愧疚，辜负了岁月，仍然毫无长进，我行我素。一直在想，明天……没有活在当下。也许这很残忍，毫不留情面，却是我正在面对的日常。

没有谁来救你，只能自我拯救。

如果你适合负面激励，因为负罪感这样的消极情绪能够去奋斗，那么不妨设置一个假想敌。从某种意义上来说，这也是你所期望的自己。

如果你适合正面的积极动力，那么，尝试去热爱你所要做的事情。并且在完成大工程前设定一个易于达成的小目标，迅速完成，获得的正面感受会激励你去完成更难的任务。

永远不要望而却步，止于心动。去做，去做，去做。总有一些理由值得你坚持。也许你也能够同时利用这两种情绪和情感体验，效果因人而异。

永远是当下做的事情成就了未来，不要总是满足于吃老本和过去的荣誉。与其担心徘徊，不如即刻去行，克服焦虑和担忧的最好方法是脚踏实地。

请活在当下。