高血压饮食注意三少三多，想养身体可补充驼奶！

注意，高血压饮食来啦！有血压高问题的朋友日常饮食要遵循三少三多原则，平时少吃含盐量高的食物、含脂肪高的食物、少抽烟；要多吃含钾、含蛋白质、含钙的食物，尤其是驼奶，可以每天坚持喝，这样能更好养护身体，减少血压高带来的身体不适。

为何高血压人群适合喝驼奶呢？

1、驼奶适合高血压、高血脂人群，因为驼奶含有的脂肪少，且属于不溶性脂肪，不容易引起发胖，不容易加重血压、血脂问题。并且驼奶含有多种活性成分，如不饱和脂肪酸、类胰岛素生长因子，有助于调节身体代谢。

2、驼奶适应性广泛，不止适合普通人，还适合身体有特殊情况的人群，比如乳糖不耐受。驼奶含有的致敏性成分少，含有多种维生素以及矿物质，每天两杯有利于给身体补充营养，辅助降低血压，有利于身体健康。

3、驼奶能够帮助调节脂质代谢，对人体的大脑有调节作用，而充足的休息，可以稳定情绪，改善植物神经紊乱的情况，有利于改善血压、血脂问题，改善身体大环境。并且驼奶还有帮助保护心血管的作用，有利于预防高血压等疾病引起的并发症。

驼奶是非常健康的一种饮品，含有多种人体需要的营养，有提高免疫力、强身健体的功效。驼奶是“奶中珍品”，好喝营养，对身体好处多多，是新时代滋养优选。高血压人群、糖尿病人群都适合喝驼奶。