暨南大学2021免疫学高分师兄上岸经验分享
上岸经验分享
写在前头：1.大家都分享烂了的经验，我也没看过，也不会写。2.经验这个东西本来就因人而异，找到适合自己的再参考，切不可生搬硬套。
私以为我在学习上是那种吃不了苦的人，看着图书馆里备考研究生的同学，每天早上七点来开始一天的学习，晚上十一点离开。这种“苦”我是吃不了的，也曾有一段时间为此感到焦虑，同侪压力搞得自几丧失信心。但我渐渐意识到，考研初试复习，心态太重要了，可以直接影响学习效率，而学习效率直接影响初试分数。
今年被暨南大学生科院录取而成功上岸，我的心得分为三部分，学习、心态、初试与复试。
一、心态部分：
焦虑是复习后期我遇到最大的心态问题，关于处理焦虑情绪，我考研期间最大的焦虑就是看着周围的同学奋笔疾书、发奋刻苦，而自己没有状态看书，晚上就通过游戏来解压。长期焦虑会让大脑的逻辑工作区弱化，理性思维受限。所以解压、压力转化很重要。
解决方法：通过一些app，如forest等，了解自己每天的专注时长，也就是有效学习时间。超过这个时间，就不要学习了，去其他的事情。打游戏，谈恋爱，健身都可以。特别注意谈恋爱和游戏，如果做着两件事可以让你得到身心愉悦的同时又能有助于学习效率提高，就去做。如果适得其反请停下来。也可以适当的看一些恐怖电影，刺激自己在压力条件下理性思考的主动性。
二、学习方法部分：
1.设置合理的学习计划：有计划的学习可以保证自己稳步前进，学完或大概学完所有内容。计划不合理可能会影响完成度间接影响心态。设立可达的目标，完成后会刺激机体分泌去甲肾上腺素，和多巴胺，有助于形成良性激励循环。也就是越学越上头。
解决方法：总学习量/学习时间（天）得到每日学习量。 借助专注力app，保证自己每天完成当日学习量，如果没完成，就没完成，千万不要焦虑，多鼓励自己，如果自己有很专注的学习依然没有完成计划，那就是计划的问题，请不断鼓励自己，“我没错！我很强了，一定是这一章内容太多”。 积极的自我暗示往往有奇效。
2.对真题的理解：我考的科目是生物化学和普通生物学，生化专业课里必考点有
1）四个大分子物质代谢，以及他们之间的转化关系。
2）DNA的复制特性，及相关内容。
3）蛋白质生物合成的过程。
4）酶学。
普生今年的题目偏生态，和历年真题有一定程度的出入。建议全书复习，不确定明年重点会放在哪一部分。生态、生理、细胞、进化、分子生物学部分都要掌握。但细胞、分子生物部分基本每年雷打不动都会出题，可作为重点学习，人体免疫机制也是每年都有涉及，且出题比较固定，围绕细胞免疫体液免疫的过程和机制出题。
3.记忆方法：我们专业课生物化学、普通生物学，记忆量比较大，我采取的方法是输入后输出，来巩固记忆，大家都听过费曼学习法吧，我就是结合其中输出知识即二次记忆的原理，把学到的新鲜的知识梳理后再输出，达到记忆的过程。
推荐b站杨广笑老师的生物化学视频，讲的非常清楚，不枯燥。免疫学复试推荐姚韵亮老师的医学免疫学，这个老师的特点就是举例说明能力很棒，把抽象的免疫机制用寻常的事例类比说明，很上头，也很容易记忆。
4.关于作息方面，我的原则是：用最充沛最专注的状态学习，我追求高效率做事。关于学习时间，我没有自习室其他小伙伴那么刻苦一学就是十个小时，但对于我自己来说，我每天就只能保证专注力7h，大家千万不要因为自己每天的学习时间没有别人长而感到焦虑，每个人有自己的节奏，做好自己的事情，让自己很舒服的学习就很好。
5.关于复试
初试成绩是敲门砖，复试才是重点，如果你的初试成绩并没有很大优势的时候，复试就尤为重要。初始成绩权重60%，面试40%。免疫学面试科目是医学免疫学
网络复试流程：
1.老师会在QQ群里提前提供zoom会议地址，正式复试前会举行模拟复试，为保证复试时机位、设备运行正常。
2.正式复试：先是一段1-2分钟的自我介绍，中英文不限。建议口语好的同学用英文，算是加分项；接着是英文文献的朗读与翻译。以及英文非专业课问题提问。建议找到免疫学英文教材，把各个基础概念的英文解释熟读，主要是掌握专有名词，以及免疫反应机制的英文描述；然后抽题号，抽到对应的3个中文专业课问题，类似于简答题。个人感觉考察的很是很细的，一定要把基础概念掌握得很扎实。最后一个专业课问题一般都是开放性题目，和新冠有关的。我抽到的是简述灭活病毒疫苗的概念和机制，并阐述相比于mRNA疫苗等其他国家使用的疫苗，灭活病毒疫苗的优劣。如果明年依旧是网络面试，复试专业课压力相对较小。如果是线下笔试，建议在官网找到历年免疫学初试的卷子，认真做一遍就好；最后是开放性问答环节，老师会问一些专业无关的问题，比如：为什么选择免疫学？为什么选择我们学校等，这类问题可以在在b站找到回答策略。
总的来说复试时一定要自信，会的题目整理好思路作答就好，不会的题目也不要什么都不说，可以谈谈相关的自己的理解，因为专业课提问时长15min固定的，无话可说的话肯定会一分不得。
