儿科专家王红娟医生：儿童功能性消化不良怎么调理？

　　小儿出现功能性消化不良，主要是改善不良的生活方式和饮食习惯，下面由中国中医科学院望京儿科专家王红娟介绍下。

　　生活作息要有规律，避免长时间玩手机以及电脑，更要避免熬夜。

　　饮食方面也要注意，菌群失调导致的胃肠功能不畅的患儿，可以每天适当喝一到两杯酸牛奶进行调理。饮食也要定时定量，不要过饥或者过饱，在进餐时要细嚼慢咽，保持专心，不要看书，看电视等，分散注意力。还要注意避免挑食，偏食，保持饮食饮水的清洁卫生，也要避免吃一些膨化食品以及喝冷饮，或者各种碳酸饮料等。

　　所以，儿童消化不良首先注意饮食的习惯，不要吃油炸、油腻、刺激的食物，尽可能的以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，比如猕猴桃、香蕉、苹果等，尽可能的不要吃不好消化的或者坚硬的食物。

　　其次，可以适当的口服相关药物调整，比如葡萄糖酸锌口服液，因为锌制剂不仅仅能够调整消化道功能，同时对于儿童的视力也有一定的帮助。再者就是调节肠道菌群的相关药物，同时可以加用辅食或者中成类的药物进行调整改善。