2022北京张家口冬奥项目规则介绍
越野滑雪
2022-01-27 11:39:05
越野滑雪是最基础的雪上传统项目，1924年被列入首届冬奥会比赛项目。
比赛线路要求上坡、下坡和平地各约占1/3。
国家越野滑雪中心
国家越野滑雪中心将承担北京冬奥会越野滑雪和北欧两项的比赛。越野滑雪是冬季项目中的马拉松，赛道路线长、运动员比赛时间长，是典型的耐力项目。
北京2022年冬奥会越野滑雪比赛在张家口赛区的国家越野滑雪中心进行，一共将产生12枚金牌。
传统技术比赛资料图
技术动作
传统技术比赛场地需要压制专用雪槽，雪板在雪槽里，选手运用双腿的前后摆动和雪杖撑动前进。
自由技术比赛资料图
自由技术比赛对技术动作没有限制。
越野滑雪冬奥会比赛出发形式有：间隔出发、集体出发。
越野滑雪比赛资料图
自由式雪板和传统式雪板比较图
越野滑雪使用两种技术，雪板最为重要：
自由式板比较短，板尖比较小，底部光滑，需全部打滑蜡。
传统式雪板有很明显的弓型弧线
传统式板有很明显的弓型弧线，滑行部分需要打滑蜡，中间蹬动部分打防滑蜡。
越野滑雪选手撞线瞬间
越野滑雪比赛运动员体力消耗巨大，终点冲刺竞争激烈，经常看到有人摔倒在地。有意思的是，并不是每一次摔倒都是体力不支，它还会被用作撞线战术使用。
作为冬奥会的一项惯例，越野滑雪男子50公里、女子30公里颁奖仪式在闭幕式上举行。
跳台滑雪
2022-01-19 00:19:31
深度调整呼吸，鼓足全身勇气从陡坡飞速下滑，加速，接近自由落体，在落差100多米山地自由飞翔，这就是跳台滑雪！
跳台滑雪起源于挪威，1924年第一届冬奥会起就被列为比赛项目。
国家跳台滑雪中心
国家跳台滑雪中心将承担北京冬奥会跳台滑雪、北欧两项的比赛。国家跳台滑雪中心是我国首座符合国际标准的跳台滑雪场地，也是张家口赛区冬奥会场馆群建设中工程量最大、技术难度最高的竞赛场馆。跳台剖面因与中国传统吉祥饰物“如意”的S形曲线契合，因此被形象地称为“雪如意”。
北京2022年冬奥会跳台滑雪比赛在张家口赛区的国家跳台滑雪中心进行，将一共产生5枚金牌。
跳台由四个区域组成
跳台由助滑道、起跳区、着陆坡、停止区组成。分为标准台和大跳台。
中国选手常馨月比赛资料图
跳台滑雪比赛服具有一定厚度
跳台滑雪滑雪服一般由合成纤维材料制成，厚度最大不能超过6毫米，不能薄于4毫米。
规则规定，运动员滑雪服、滑雪鞋、头盔和滑雪镜总重量由身高、体重来决定。
选手雪板长度不同
对应的雪板长度也有专门规定，滑雪板一般为身高乘以1.45，最宽为 11.5 厘米，板底有方向槽。
比赛资料图
比赛共进行两轮，首轮按选手世界杯积分倒序或抽签排序出发，第二轮按上轮比赛得分倒序出发。
K点位置示意图
K 点是距离分评分原点，起评分为60分，然后根据实际跳跃落点加分或减分。
距离分加上飞行姿势分、出发门分值和风力补偿分，就是选手最后得分。两轮得分分数相加为最后得分。
决定比赛成绩的主要因素是滑行速度、起跳的时机、起跳的方向和选手的心理素质。
选手在空中采用“V形”姿势
风洞实验证明，与雪板平行相比，“V”形姿势能减少 28% 的风阻，可以提供更多的升力。
在飞行过程中，运动员可以靠手臂摆动控制身体平衡。落地采用类似弓箭步的双腿微曲姿势，能有效减少对人体强大的冲击力。
运动员在落地时双腿微曲
由于跳台助滑道的角度及起跳端的仰起角度等不同，加上气温、雪温、风向、风力及雪质等自然条件的差异，跳台滑雪比赛只有最好成绩。
自由式滑雪
2022-01-19 00:04:01
自由式滑雪从上世纪中叶开始首先在美国发展起来，九十年代陆续被列入冬奥项目，由双板完成。
自由式滑雪项目包括空中技巧、雪上技巧、U型场地技巧、坡面障碍技巧、障碍追逐和大跳台等小项，不同小项各具特色。
首钢滑雪大跳台
首钢滑雪大跳台将在北京冬奥会期间承担单板和自由式滑雪大跳台比赛项目，设计理念源自中国敦煌壁画中传统的飞天造型，从侧面看去又犹如一只灵动的“水晶鞋”。
云顶滑雪公园
云顶滑雪公园包括U型场地技巧、坡面障碍技巧、雪上技巧、空中技巧、障碍追逐、平行大回转六条赛道，共计产生20块金牌。张家口山地媒体中心位于场馆群内，由云顶大酒店改建而成。云顶滑雪公园不仅是自由式滑雪及单板滑雪国家队的训练基地，也为大众冰雪运动提供了优质场地。
北京2022年冬奥会自由式滑雪项目的大跳台比赛在北京赛区的首钢滑雪大跳台进行，其余小项在张家口赛区的云顶滑雪公园进行，共产生13枚金牌。
空中技巧比赛资料图
空中技巧
选手从跳台起跳完成腾空动作
场地和赛道
场地由助滑坡、过渡区、平台区、跳台、着陆坡和停止区组成。比赛极易受天气影响，场地专门设有三个风向标。
选手完成空中动作
如何定输赢？
运动员完成动作包括腾空、空中动作、着陆三个部分。
裁判按照起跳、空中动作和着陆三部分来打分，三部分分数相加乘以难度系数为最后得分。
空中技巧比赛落地瞬间
雪上技巧
雪上技巧比赛场地资料图
场地和赛道
场地多建在陡峭的斜坡上，场地长200至270米，宽15至25米，坡度为24至32度。
赛道设有两处跳台
斜坡上设置许多密集的雪包，沿赛道上下分别设有两处跳台。
雪上技巧比赛资料图
如何定输赢？
裁判以回转动作和空中动作质量分与运动员完成比赛用时换算成的分数相加评定名次。
障碍追逐
障碍追逐赛道包含多种地貌形式
场地和赛道
障碍追逐比赛在一个包含有不同回转、跳台、波浪和其他形式地貌的赛道中进行。
赛道长度800至1300米，垂直落差140至260米，坡度5至22度。场地上设有旗门，连续旗门有颜色间隔。
障碍追逐比赛资料图
如何定输赢？
用计时来确定运动员的名次，先到达终点者获胜。
U 型场地技巧
U型场地技巧比赛在一个U型雪槽中进行
场地和赛道
U型场地技巧比赛在一个U型雪槽中进行，雪槽的长度为150至170米，宽度为19至22米，槽的深度为6.7米，坡度为17至18度。
U型场地技巧比赛资料图
如何定输赢？
运动员用自由式滑雪技巧完成空翻、转体、抓板等技术动作。
裁判员依据整体印象来对运动员的整个滑行表现进行评价，出现失误将被扣分。
坡面障碍技巧
赛道包括坡面、跳台、轨道、平台等设置
场地和赛道
坡面障碍技巧赛道地形复杂，设有多条路线供运动员选择，赛道包括坡面、跳台、轨道、平台等设置。
场地垂直落差最小150米，斜坡平均角度12度以上，宽30米。赛道最少有2个不同地貌，最少有3个跳台。
坡面障碍技巧比赛资料图
如何定输赢？
裁判员依据整体印象来对运动员的滑行表现进行评价，出现失误将被扣分。
场地设置要求，运动员完成比赛的时间不少于20秒。
大跳台
大跳台比赛场地资料图
场地和赛道
运动员从一个近50米高的斜坡上下滑，顺滑、倒滑都可以选择，然后在斜坡的尽头腾跃，完成空翻、转体、抓板等技术动作组合。
比赛资料图
如何定输赢？
裁判员依据整体印象来对运动员的滑行表现进行评价。
韩晓鹏都灵冬奥会夺冠
自由式滑雪欧美国家运动员占有明显优势，我国在空中技巧小项上发展比较快，取得过许多好成绩。
李妮娜曾在世锦赛荣获三连冠，被誉为“雪上公主”。韩晓鹏在2006年意大利都灵第20届冬奥会上夺得了男子空中技巧金牌，为中国实现了历史性突破。
单板滑雪
2022-01-19 00:12:42
单板滑雪1998年第18届冬奥会才成为正式比赛项目。
北京2022年冬奥会共设有男女U型场地技巧、坡面障碍技巧、平行大回转、大跳台和障碍追逐等项目，一共产生11枚金牌，其中障碍追逐混合团体比赛是北京冬奥会新增小项。
首钢滑雪大跳台
首钢滑雪大跳台将在北京冬奥会期间承担单板和自由式滑雪大跳台比赛项目，设计理念源自中国敦煌壁画中传统的飞天造型，从侧面看去又犹如一只灵动的“水晶鞋”。
云顶滑雪公园
云顶滑雪公园包括U型场地技巧、坡面障碍技巧、雪上技巧、空中技巧、障碍追逐、平行大回转六条赛道，共计产生20块金牌。张家口山地媒体中心位于场馆群内，由云顶大酒店改建而成。云顶滑雪公园不仅是自由式滑雪及单板滑雪国家队的训练基地，也为大众冰雪运动提供了优质场地。
北京2022年冬奥会单板滑雪项目的大跳台比赛在北京赛区的首钢滑雪大跳台进行，其余小项在张家口赛区的云顶滑雪公园进行，共产生11枚金牌。
平行大回转
场地和装备
平行大回转的线路长度在400-700米，宽度至少40米，落差120-200米，一般设置18-25组旗门，分为红色旗门和蓝色旗门两条赛道，两条赛道的长度、坡度和旗门位置保持高度一致。
选手使用竞速类单板，板身较长，板前部分略微向下翘起，结构较硬，使滑板高速时保持稳定。板体、板腰部分较窄，易于小半径转弯和快速滑行时控制。
障碍追逐
障碍追逐赛道包含多种地貌形式
场地和装备
障碍追逐赛为竞速类项目，线路长900-1200米、落差180-250米，总宽度40米。
雪板采用自由滑行式，前后端都向上翘起，向前、向后都可以滑行，能够应对各种地形。
U 型场地技巧
U型场地技巧比赛在一个U型雪槽中进行
场地和装备
U型场地技巧比赛在一个U型雪槽中进行，雪槽的长度为150-170米，宽度为19-22米，深度为6.7米，坡度为17-18度。
雪板底部为弧形，具有短、宽、轻、软特点，灵活性好，易于控制和调整滑行姿态。
坡面障碍技巧
场地和装备
坡面障碍技巧场地由一系列障碍、跳台、杆、平台等构成，场地赛道落差最少为150米，平均坡度在12度以上。
运动员采用的雪板要利于在复杂地形中完成多样化技术动作，比赛时运动员可在多种地形中选择适合自己的线路做技术动作。
大跳台
场地和赛道
大跳台的场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域四个部分。
运动员采用与破面障碍技巧类似的雪板，从高处滑行而下，通过起跳台起跳，完成各种空翻、转体、抓板等技术动作后落地。
图片：盖蒂图片社等
高山滑雪
2022-01-19 00:03:04
高山滑雪起源于欧洲，又称“阿尔卑斯滑雪”。1936年第4届冬奥会，高山滑雪首次被列为比赛项目。
国家高山滑雪中心
高山滑雪被誉为“冬奥会皇冠上的明珠”。国家高山滑雪中心设7条雪道，雪道坡度大、落差大，建设难度极高，主要承担高山滑雪赛事。同时国家高山滑雪中心还包括山顶出发区、中间平台、竞技结束区、集散广场、索道等配套设施。
北京2022年冬奥会高山滑雪比赛在延庆赛区的国家高山滑雪中心进行，将一共产生11枚金牌。
滑降比赛高度差
滑降比赛场地的垂直高度差通常男子要达到800米以上，女子450米以上。
回转、大回转、超级大回转场地高度差
回转、大回转、超级大回转场地高度差从140米到650米不等。
高山滑雪比赛场地中间设有旗门
高山滑雪场地中间设有旗门，项目不同，旗门设置也有差异。
场地两侧设有安全网
高山滑雪比赛场地雪质需为冰状雪。场地中，在有可能撞到障碍物的地方会设置安全网等防护设施。
超级大回转比赛资料图超级大回转比赛资料图
回转项目一般采用直仗
运动员在滑行时可以通过滑雪杖来增加速度并控制平衡，不同小项所用滑雪杖会有差别。
滑降项目采用弯曲滑雪杖
回转项目一般采用直杖，方便撞击旗门；滑降项目采用更符合人体曲线的弯曲滑雪杖，以减小风的阻力。
回转比赛资料图
高山滑雪比赛中，不同项目，间隔出发时间不同，且需要视现场情况而定，比赛以完成滑行的时间决定名次。
比赛资料图
滑降和超级大回转属于速度项目，比赛按一次滑行成绩决出名次；大回转和回转属于技术项目，名次按两次滑行成绩合计计算。
全能项目按第一轮滑降与第二轮回转成绩相加决定名次。团体赛比赛为淘汰赛。
比赛资料图
高山滑雪比赛中，运动员必须穿越相应数量的旗门。碰倒旗杆不算犯规，如果漏过—个旗门，则为犯规不计成绩。
冬季两项
2022-01-19 15:29:51
冬季两项运动源自北欧，曾是中世纪的军训科目。在第8届冬奥会被列入比赛项目。
冬季两项比赛跌宕起伏，在激烈的滑雪比赛中，插入2-4次射击，考验动静转换能力。
国家冬季两项中心
国家冬季两项中心位于张家口市崇礼区太子城区域东北侧山谷，依次布置靶场、赛道与起终点区、场馆技术楼等。国家冬季两项中心将承担北京冬奥会冬季两项以及冬残奥会冬季两项的比赛。
北京2022年冬奥会冬季两项比赛在张家口赛区的国家冬季两项中心进行，将一共产生11枚金牌。
比赛资料图
选手进入射击场，进行卧射（资料图）
冬季两项射击场一般设在起终点区附近，运动员到达射击位置，迅速调整装备，摘下小口径专用步枪，卧姿、立姿，5发子弹，每次射击5个靶子，口径5.6毫米，距离50米。
立姿射击（资料图）
击发最为关键——罚区就在射击区旁边，每圈150 米，脱靶将会如何处罚呢？
个人赛：脱靶1发加罚1分钟；
短距离赛、追逐赛和集体出发比赛：脱靶1发加罚1圈；
接力、混合接力比赛：每人每轮有3发备用子弹，使用后仍然不中，脱靶1次加罚1圈。
雪橇
2022-01-19 00:17:17
雪橇起源于瑞士及北欧地区，因斯布鲁克1964年冬奥会上被列为正式比赛项目
国家雪车雪橇中心
国家雪车雪橇中心是北京冬奥会雪车、雪橇、钢架雪车项目比赛场地。场馆共有16个角度、坡度不同的弯道，2020年10月赛道制冰完成后，迎来国家队入驻训练，成为北京冬奥会首个国家队入驻训练的竞赛场馆。
北京2022年冬奥会雪橇项目的比赛在延庆赛区的国家雪车雪橇中心进行，一共将产生4枚金牌。
雪橇比赛所用赛道与雪车和钢架雪车相同，但起点不同。比赛线路男子长1000-1350米，女子800米-1200米，道宽最大值1.5米，全程设11-18个弯道。
赛道设有多个弯道
赛道坡度需要专门设计，落差在100-150米之间。在运动员出发250米左右的距离后，能够达到80公里/小时的速度。
雪橇比赛资料图
雪橇橇体
雪橇橇体由2个橇刃固体、2个橇刃、座板和2个连桥组成。单人橇的重量在21-25 公斤之间；双人橇的重量在25-30公斤之间。
雪橇比赛规则允许运动员通过配重增加重量，但如果配重超出规定的范围，则会被取消比赛资格。
运动员出发时双手握住出发把手
雪橇橇刃和钢体部分在使用前后，需要进行打磨，根据气温、冰温和运动员技术水平调整出合适角度。
手套上有尖锐钉子
运动员的比赛服由拉伸材料制作而成，手套材质细腻柔软，上面有尖锐钉子，还要配备比赛专用鞋、头盔等装备。
雪橇比赛资料图
奥运会比赛中，单人项目比赛滑行4次，双人项目滑行2次。接力项目需要完成男子单人、女子单人和双人项目的比赛。
接力比赛中，运动员坐起拍击弹板
比赛终点线上方设有接力弹板，运动员通过终点前需坐起拍击弹板，从而开启起点处的出发挡板。
所有项目都按每次滑行总用时排出名次。
