装出来的自信可能变成真的吗？【体态的力量】
装自信是可以让自己变自信的，心理暗示是很有用的。
“外在形态表达，掌控着他人对我们的看法和感受。”
视频主题：我们能否通过形体表达，改变自己的看法和感受?
可以!!!
04:33
坚持三个方法：
一.模仿高权力角色的形体表达。
“我要时刻入戏，我要学会他的形体语言。状态、眼神、言行举止让我的肌肉和骨骼，去适应这个高权力动作的姿态。”
二.出席重要场合前5分钟高权力动作。
“在每次的重要场合之前，一定找地方，重复做5分钟的高权力动作。提升自信激素的同时降低压力激素。”
三.做身心联合运动。
身心联合运动：冥想、瑜伽、太极(正经的)气功
“提升身体整体的灵活与稳定性，训练呼吸和心智，提高身心合一的控制能力，从而增强感受当下的能力。”
“我知道自内而外的产生自信是一件很难的事情，直到真正拥有自信的那一刻，我才明白。
核心自信，其实并不是要认为自己很优秀，而是知道自己的不完美，却依旧真诚而热烈的爱着自己。
依旧肯定自己的价值和努力，知道自己并不需要美貌、好身材、金钱、高学历去换取被爱和被认可。但要走到这一步，真正的拿捏住核心自信，确实是要经历很多磨练，耗费很长时间，而耗时越长，你错过的本该属于你的机会和美好就越多。”
从今天开始，演这个自信强大的角色，悄悄努力提升能力，攒够底气，永远留在戏里，再也不出戏!
那么如何让观众相信你?
“首先你要相信你自己”
