我朝平衡木编排建议

总体思路：简洁高效、不硬凑8个D组以上难度

一、C组以上难度上法（高效并计入8个难度价值），D组以上下法（0.2也不是那么好挣）

       滚动类动作（满足Turn or Roll/Flairs编排要求,增加近木编排多样性）

二、超过3个动作的长串（除去下法，每一套BB中长串编排不宜超过2串，否则没有时间加舞蹈）：

       1、至少有两个动作能计入8个难度

       2、混连断连接继续做，省脑子

       3、能满足跳步串等编排要求 （D技巧+B跳步+B技巧，这样的连接赶紧扔了）      

       4、木上纯技巧串（成套亮点）

       满足以上任一要求即可，比如：

       a.交换腿跳+劈叉结环/交换腿180+倒叉（计入C和D两个体操动作，倒叉接近木舞蹈）

       b.前挺+竖分+横分（满足跳步串编排要求做）      

       c.小小直、 小拉拉等（国外BB高手用侧拉拉，求求我朝赶紧捡回来）       

三、去掉毒瘤动作

       1、侧挺（大部分人技术不正确，直接去掉计入一个B组都合算）

       2、横木小翻成正撑（观感很不好，浪费时间）

       3、任何开度180且带转体的跳步、结环类跳步（抓比较严，做不好的直接扔）

四、不适合放在混合连接中的动作

       1、交换腿结环（这个动作本身需要抠的细节就比较多）

       2、侧团（没有好看的连接）

       3、双足同时落木的技巧类动作（后直、前团等，目前很多都是龟速连接，脑子不好的断了还在连）

五、近木舞蹈、横木舞蹈重视程度增加，编不出来可以回去翻翻八九十年代的BB，很多都比现在要好

编排示例：

踺子小翻上 D

交换腿跳+劈叉结环+倒叉 CDB  0.3

纵木坐起-后滚翻成倒立 C

前手翻+前团 BD 0.2

前挺+竖分+横分 DBB 0.2

交换腿结环跳 E

踺子后直900下 D

1E5D2C： 3.1

CV+SB+DB：0.9

CR：2.0

最终D分：6.1