脂溢性皮炎患者必看!做到以下5点好的更快!

　　一、控油：要控制肌肤的出油率，洗脸时，选择适合自己肤质的洁面产品，轻柔按摩，时间不要过长，以防止过度清洁。如果疹子较多、出油大，可以考虑使用二硫化硒洗剂，但一定要注意不要过度使用，轻柔搓洗一分钟左右即可。

　　二、忌口：饮食对脂溢性皮炎也有很大影响，尽量少吃过于油腻、甜腻和热辣的食物，并不是完全不能吃，只要适量就好。多吃一些清热利湿的食物，如薏米、绿豆、红豆、冬瓜、白萝卜、玉米和山药等，它们会帮助你调节身体内部的湿气和热气。

　　三、不要油腻：过于油腻的乳霜剂可能会加重皮肤问题，如果鼻沟处有红血丝皮疹，不要过度使用乳霜修复，否则可能会导致疹子越来越多，选择适合自己肤质的清爽型水乳，保持皮肤清爽透气。

　　四、良好生活习惯：养成良好的生活习惯，多运动，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，做到能吃、能喝、能睡、每天排便，这样会使你的肌肤更加健康有光泽。

　　五、用药需谨慎：在医生的指导下合理使用药物，不要自行乱用激素药膏、唑类药膏或免疫制剂，因为脂溢性皮炎可能伴随其他皮肤问题，如激素依赖性皮炎、玫瑰痤疮、痤疮粉刺痘痘等。

　　您知道了吗?如果您觉得我说的对您有帮助，动动您的小手点赞收藏一下，了解更多健康知识可以关注我!您有皮肤的相关问题，可以在下方评论区留言，我会抽空帮大家解答问题!