强者模型：看向未来的自己，成长性思维！

1、弱者思维：我就这样了（局限性思维）

把自己人生的意义、成败、自我的生死存在维系在一件件当下发生的事，哪怕他十年后这件事都忘了。认为这件事必须拿下、必须完美做好，不然人生就完蛋了。

唯物主义辩证法提示我们，冒进主义就在于把问题所有的矛盾推到其中一个矛盾上，容易把一件事看的太重，妄想通过解决一个问题来解决所有的问题，没有考虑矛盾随着时间推移会改建以及抓住主要矛盾，本质上是一种战略上的懒惰。战略错误，战术执行再优秀再努力也没有意义。

2、强者思维：迭代升级（挑战者思维）

不在乎于一时的得失，因为他们目光长远，只要是不断在成长的他们就感到满意，就可以对失败赋予一定的意义，就不会被苦难所击倒，不会放弃绝望。

将遭受的不公正当做是一个跳板而不是终生的事情，我即使在这种状态下也要使出全力，当做一次磨炼，一次应激测试的机会，使我查缺补漏变得更强大。积累经验后就能处理当下的不公正，避免以后再遇到这样的问题。

这次我肯定失败又怎么样？我能积累到经验啊。

杀不死我的终将让我变得更强大。

我的例子：

弱者：

昨天心力消耗太大，今天自然醒就很晚了，我没时间完成我的早课：做一套金刚功，来调整我的身心状态。我做早饭的时候潜意识有点焦虑，不能好好享受早饭。

现在意识到了：我把我今天一整天的状态和收益与我是否在早饭前有做金刚功做了等号。自己限制自己产生了内耗。其实我累了或者状态下降了随时可以停下花个5分钟调整一下的呀，之后的我怎么会和早上做了什么有关系?

思路调整：我今天已经学到了新东西，根本不亏，而且我今天表现很好，没有因为内耗放弃做饭整理房间等行为，还有抽一点点的时间简单锻炼，说明其实理智上我很清楚我需要什么，接下来就是不断重复改变我的老观念我就又迭代了。

强者：

我很害怕社交，存在弱者的得患得失。听了一些UP主的思维模型，我尝试着将社交场合当做是一次应激测试，让自己慢下来、充容起来，这样我即使最终搞砸一切我也还有保底的态度分：“这小伙子心性定力不错是个可造之材”，然后我也能把实力尽可能发挥出来更避免了我犯错。

也就是把拿满分的思路改成了找保底，但是不内耗了且表现的更好。我就是去练练手的，不要把当下看的太重，去想以后我怎么做得更好。