有时你不是真正的自由，而是被大脑控制了，影响你美好生活的开关，你要自己掌控...

关停大脑

好处：摆脱内耗，人生更有效率

原理：大脑是器官不是主人。

做法：

■内观，注视大脑在想什么，看看是否正确是不是真的需要

■做事，找点具体事务来做一做，这样大脑就分散了，比如太极拳。要有好的爱好。做不要上瘾的事。

■修炼，就是练练功夫什么的。