天使科普：孩子注意力不集中是缺少什么，该怎么办？

许多家长和老师会为孩子的注意力不集中而烦恼。尤其是面对孩子的作业拖沓、多动、内向这些问题而感到头痛，那么很多人都会想，孩子的注意力不集中是不是缺什么的，接下来我们就来了解一下孩子注意力相关的问题。

人体缺钾会使我们感到虚弱，影响注意力。钾的电解质会直接与脑神经相连，从而影响我们大脑的正常有序工作。我们可以从食物中补充钾。在日常生活中可以多给孩子吃鱼、肉、牛奶、土豆、坚果、香蕉等，这对改善孩子注意力不集中非常有帮助。

儿童注意力不集中也可能与心理因素有关。因此家长可以培养孩子的注意力，增加对事物的兴趣，引导宝宝集中注意力。当然在引导孩子的时候，也不能对孩子限制太多。我们应该给他更多的鼓励。这也会改善注意力不集中的情况。

家长应该给孩子一定的自由时间：让他们做自己想做的事，注意培养他们的学习兴趣和主动性。例如一些家长要求孩子每天放松一小时。在这个时间里，孩子们可以玩耍、听音乐、休息等等。不管他们做什么，父母都不会干涉。当孩子们更加稳定快乐，对学习有兴趣和主动性时，他们就会更加愿意开始长时间的刻苦学习，学习效果也会更加理想。

由于家庭教育方式不当，对孩子过度溺爱纵容，缺乏行为规范，容易使他们养成不断改变注意力的习惯。比如给孩子买太多玩具，经常在孩子专心做事时打扰孩子等等，都会破坏孩子的注意力。

在生活中家长要为孩子营造安静的学习与生活环境。充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。因为小朋友多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静的学习环境对他们很重要。

龙军主任提醒：根据临床统计，多动症会导致孩子学习成绩下降，人际交往困难，长此以往，孩子会丧失学习兴趣，出现逃课、厌学现象，从而无法完成学业;重者行为冲动，脾气暴躁，打架斗殴，容易走上违法犯罪道路。因此家长一定要时刻注意孩子的举动，便于更早地发现孩子的病情，一旦发现孩子有多动症的倾向，较好的方法是及时的送到正规医院进行诊断。临床数据发现，多动症越早诊疗，效果越好，诊疗好的可能性也越大。

广州天使儿童医院

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