家易合教育|睡前1小时，聪明的父母都在陪孩子做这4件事儿！

现代社会的压力越来越大，很多家长常常抱怨没有时间陪伴孩子，所以大多数家长越来越注重陪伴的质量和效率。

其实，睡觉前就是一个陪伴孩子的良好时机，特别是睡前一小时，可谓是黄金交流时段。

家长要好好利用起这一小时，在睡前这段时间里，陪孩子做好这4件事，不仅能够增进亲子之间的感情，还能够让孩子变得越来越优秀！

01

回顾今天所学的知识

睡前回顾，在学术上被称为“冥想回忆”，科学研究表明，它对放松身心和加深记忆有着绝佳的好处。在学校上了一天课之后，孩子们并不知道，这一天所学到的东西到底有没有消化。所以，睡前的回忆也是对一整天学习质量的系统检测。

比如：今天在幼儿园学了唱歌，那就睡前再唱一遍。看看孩子到底学会了没有。再比如，今天老师讲了一个故事，睡前再回顾一遍故事内容，孩子说不定还会有新的发现和感悟。

通过这十分钟的回顾，让孩子把今天的学习内容在脑海中重演一遍，不但可以巩固学到的知识，也能发现孩子没有掌握的漏洞，以便及时进行弥补。

02

为明天做计划

凡事预则立，不预则废。所以，为每个崭新的一天做计划都是十分必要的。在新的一天，做的好的继续再接再厉，做的不好的地方则要努力改进。

比如明天要学习哪些新知识，明天的学习目标是什么，再或者是生活方面，明天要帮爸爸妈妈做哪件家务活，陪朋友做哪件有趣的事……这些都是值得认真规划的事情。

通过规划，才能把每一天都过的充实而丰富，当完成了自己的一项项计划时，内心也会颇有成就感和满足感。当然了，家长不应该只要求孩子做好规划，自己更应该以身作则，对工作或者家事做一个有条理的计划，然后和孩子一起努力，一起进步。

03

陪孩子阅读

很多父母在睡觉前，都喜欢躺在床上刷手机，不到闭上眼睛绝不放下，而孩子们也有样学样，睡觉前抱着手机打游戏、看电视剧，父母和孩子各玩各的，谁也不理谁。一天中最美好的交流时刻就这样被浪费掉，实在太可惜。其实，家长们应该利用好睡前的半小时时间，和孩子进行一次亲子共读，可以是读一本故事书，或者看看绘本，在读书中拉近彼此的距离，增加彼此的交流。在读书过程中，家长应该适当起到干预和引导作用，教会孩子认识一些较为繁杂的字，边读边交流阅读的感悟和收获。这样做，不但能够升温亲子之间的感情，还能让孩子在读书过程中提高认知水平和文化素养。

04

表扬孩子

忙碌的一天终于在夜晚画上了句号。不管是家长还是孩子，在白天，都为了各自的工作和学习而努力奋战着，所以睡觉前的这二十分钟，就成为了亲子沟通的最珍贵时刻。在这二十分钟里，家长可以让孩子讲讲今天发生了哪些事情，不管是悲伤的还是开心的，都可以和爸爸妈妈一起分享。而父母要做的就是，从孩子所讲述的经历中找到他们的闪光点。

比如，孩子今天帮助同桌一起做了值日；比如，孩子今天在课堂上主动举手回答了老师的提问等等。

都是孩子表现好的地方，父母应该提出重点表扬，告诉孩子爸爸妈妈很满意他的表现，希望他再接再厉。其实，孩子并不是非要做了惊天动地的大事，才能得到父母的认可和鼓励，更难得的是从生活中的细微之处来发现孩子的进步，哪怕是孩子主动扫了地，擦了桌子，家长也应该针对性的提出表扬。让孩子知道父母是时刻关注着他的，这样一来，他们就会对自己提出更高的要求，在日常生活的一举一动都争取做到最好。

每个孩子都是一块待打磨的钻石，而父母的表扬和鼓励就是镶嵌在钻石上的星星，帮助孩子散发出最耀眼的光芒。经常得到父母赞扬的孩子，内心坚定温暖，自信大方，对人生也会始终充满着乐观和热情。