与前几年相比，周围得癌症的人多了很多，甚至有很多人发现就是晚期，失去了最佳的治疗时间，而很多癌症发病实际上和我们的生活息息相关，如果能改正生活中的一些不良习惯，就能降低癌症的发病风险

以下五个坏习惯与节省有关系，却对身体有很大伤害

1、买不新鲜蔬菜水果

很多人买菜哪个便宜买哪个，那不行，这类蔬菜水果都有不新鲜、腐烂的通病，微生物代谢会产生对人体有害的物质，如霉菌、黄曲霉素等

建议：家里的蔬菜水果如果腐烂了，建议直接扔掉，不要切掉腐烂的地方后继续吃，并且尽量多花点钱买新鲜的，新鲜蔬菜、水果含有维生素C有阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。

2、厨房日用品不更换

很多家庭的菜板、竹筷子一用就是好几年，菜板上沟沟壑壑的刀痕，容易残留食物残渣，容易产生一些霉菌、黄曲霉素等微生物，而且厨房环境也比较潮湿

建议：对于一用就是好几年的菜板或竹筷子等，建议每年更换一次，并且对于潮湿的厨房环境，尽量多通风，如已经发霉，马上、尽快的扔掉

3、厨房做菜不开油烟机

近几年很多从来不吸烟的女性都患有了肺癌，平时不吸烟、也没有癌病家族史，怎么就会得肺癌呢？实际上这和生活中的油烟有关，因为其中有很多对肺不好的气体

建议：在厨房炒菜，不要吝啬电费，有条件的安装抽油烟机，那么就直接打开，如果实在没有的，那么也要注意通风，并带上口罩

4、经常吃隔夜饭

节俭是中国人的传统美德，很多家庭习惯昨天剩下的菜，今天在继续吃，但这些菜中随着时间的延长，亚硝酸盐会逐渐增多，当达到一定状况就可以转化成亚硝酸铵，而亚硝酸铵是一种较强的致癌物

建议：隔夜菜不是说不能吃，偶尔吃一次两次的基本没影响，但不要整天都这样吃，尤其是剩了3-5天后还继续吃是不可以的。同时隔夜菜会导致腹泻等肠胃问题。

我摆脱肠胃不适的法宝就是每天补充一袋蒙佩尔兰·益生菌，它小小一袋活菌高达千亿!全程冷链运输，完全不用担心失活问题~它能够帮助维持肠道菌群平衡，增强身体免疫力，促进消化吸收等。现代人人手必备好物！

5、不舍得体检

很多中国人不愿意去医院，感觉挺挺就过去了，很多问题在早期可能就是小问题，而不去管它，当症状已经非常明显后，往往已经失去了最佳的处理时机

建议：规律的体检，是最好的预防方式和鉴别办法，尽早发现身体中的隐患将其摘掉，特别是有家族史的，一定要重视体检